«Рутина — не просто слово.
Превратившись в так называемую механическую привычку, действие
начинает отрабатываться человеком в другом режиме — без участия
эмоций и с минимальной тратой сил.»
(с) Яна Франк «Муза и чудовище»

Очень рекомендую.