Третий день с того момента, как я решила взять себя в руки.

Средства, которые помогают держать себя в руках: меньше есть, меньше спать, меньше интернета по пустякам. И вы знаете, тонизирует хорошо. Особенно меньше есть:) 2 недели назад прочитала где-то, что нужно утолять не аппетит, а голод, то есть прекращать есть до того, как почувствуешь сытость. Тогда и легкость, и энергия будет. А как переешь, так вялость и сонливость тут как тут. Дай, думаю попробую. Уменьшила порцию в 2 раза — и вы знаете, я полетела! Именно легкость, после обеда у меня есть силы и посуду вымыть сразу, и пропылесосить, и еще кучу всего поделать, хотя раньше я после обеда валилась в бессилии. Может это просто совпадение такое, что у меня как раз подъем физической активности. Но ужинаю я сейчас чуть-чуть, чтобы ВР выполнить в полном объеме:)

Еще для борьбы с ленью записала в телефон УР и ВР, и план на день. Как-то раньше недооценивала списки с вычеркиванием. Нет, теоретически я знала, что это класс, здорово, но руки не доходили. Теперь оценила:) УР и ВР записаны, пока на уровне 9го шага, закреплю, и пошагаю дальше.

Сегодня у меня радость — ЕЧУ выполнила за час, и это с пылесосом! Раньше минимум 1,5 часа. А сегодня еще и хот-споты попутно разобрала. Как это у меня получилось, еще не поняла, но мне понравилось:) правда устала так, что пришлось заряжаться чашкой кофе, ну так это ж тоже в удовольствие:)

Итак, сегодня сделано:
-УР в полном объеме
-ЕЧУ в полном объеме
-посуду вымыла ( стыд и позор мне, со вчерашнего дня)
-картошки нажарила
-семью накормила:)

Еще в планах на сегодня:
-с ребенком позаниматься
-занятие у логопеда
-погулять, если дождика не будет
-на почту заехать, посылку забрать
-прогулка по магазинам
-со стиркой разобраться: сложить, развесить, постирать, развесить
-ВР
-ах да, и учеба, это уже когда дети уснут