Оглянитесь нa свою юность и зaпишите всё, что помните о своем весе. Можно дaже реконструировaть всю жизнь, припомнив, сколько вы весили нa момент нaиболее вaжных событий: окончaния школы или колледжa, свaдьбы, рождения детей, переездa, повышения по службе и тому подобного. Если это обстоятельство не зaдержaлось в вaшей пaмяти, просто зaпишите всё, что помните. Когдa зaкончите, попробуйте связaть периоды мaксимaльного весa с тем, что происходило в вaшей жизни.
В 18 лет, по окончанию средней школы, я весила 68 кг. Оглядываясь назад и глядя на фотографии, я понимаю и вижу, что это был прекрасный вес для меня. Но и тогда я ощущала и определяла себя «толстой».
В 19 лет я вышла замуж, в 21 родила старшую дочь. С каждой беременностью мой вес возрастал, и кг не уходили (почти) после родов. Когда пятой дочери было два года, а мне 31, я начала учиться в университете на медсестру. Вес мой был 86 кг.
Перед началом занятий я посадила себя на диету и похудела до 78. Но как только начались занятия и напряжённая жизнь — дом, дети, учёба, практика, потом и работа — вес начал расти. Через четыре года я получила диплом с отличием — и вес больше 90 кг.
Я начала работать в отделении на полную ставку. Вес продолжал медленно, но верно, подниматься. В 37 лет родилась шестая дочь. После этого я весила около 96-98 кг.
В 2003 я поступила на вторую степень в университет. Так же как с первой степенью, мне удалось похудеть до начала занятий — но как только началась учёба, вес пополз вверх. В 2004 я начала участвовать в «Анонимных Обжорах». За год-полтора я похудела до 63 кг.
В таком весе я себя не помнила никогда! Конечно, пришла эйфория. Но окружающие забеспокоились, что я «плохо выгляжу». И правда, на фото этого периода — скорее «худая корова», чем «газель»…
Что было дальше, я уже вкратце писала — как только оставила интенсивные занятия АО, и это перестало быть центром моей жизни, внимания и интереса — вес опять начал возврашаться… в результате, вернулись все кг.
На свадьбе третьей дочери в 2007 я была в самом низком своём весе. Следующая свадьба, второй дочери, в сентябре 2012, была после диеты Протасова — я весила 89 кг. И к третьей свадьбе, старшей дочери — в январе 2013 — почти все кг, ушедшие с Протасовым, вернулись.
Вот примерно так…
Влияет ли излишний вес нa вaше здоровье? Не стрaдaете ли вы диaбетом? Не достaвляют ли вaм неприятностей вaши колени, сустaвы, стопы?
Диабета нет. Давление повышенное есть, но скорее всего не связано с весом — наследственное с двух сторон. Суставы — пока не жалуются. Пока.