Суббота - работать неохота! :)

Дневники полётов



Сегодня ночью мне снова не удалось поспать, средний всё ещё температурит.
С утра бездельничала где то до 12:) Потом заправила кровать, немного прибралась в гостинной.
Муж, сегодня меня спас, подмёл полы, навёл чистоту на кухне, и даже приготовил и покормил обедом детей:) Я в это время ездила в магазин — совсем вылетело из головы, ребёнку в театральную школу нужна синяя майка, час потратила на разьезды и поиски. С горем пополам нашла голубую. Отвезла старшего в театралку, сама прибежала и быстрее на тренажёр, пока младший спит:) Сварила сегодня вкусный супчик — из турецкого гороха с курицей. Правда дома не оказалось картошки, поэтому вход пошли все остальные овощи:) отсутствие картошки пока никто не заметил:) Так на приготовление низкокалорийной еды уже не оставалось времени, а кушать хотелось, заменила этот приём еды на специальный протеиновый коктейль, ровно на 200ккал.
Потом в приприжку поскакала забирать старшего из школы. Там меня ожидал не очень приятный сюрприз — школа закрывается. Владелица школы, из-за медицинских показаний больше не может ей руководить. Очень обидно. Отходили туда почти три года. Ну что ж. Долго расстраиваться не будем, будем искать альтернативу.
Сейчас уже поужинала, рыбкой и овощами на пару, и пью свой напиток здоровья чай из корня имбиря с лимоном:)



а ещё с утра в саду успела сфоткать свои крокусы, думаю что посадить нужно было погуще:)



вечером меня ждёт кухня. Ещё очень хочу погладить и наконец повесить в гостинную новые шторы.

13 комментариев

avatar
глажу шторы. Они такие огромные — ужас:)))) они с подкладом и сатиновые. Кто подскажет как правильно гладить такие шторы?
Сейчас погладила одну, такое ощущение что и не гладила, пока одну половину гладила, другая лежала и мялась…
avatar
предпологаю что я его ещё не скоро куплю… хотя… в апреле должны денежки прийти. Меня муж в апреле выпер в санаторий со средним сыном. Правда только на неполных две недели. Надо сейчас купить, а то потом приеду и лишних денег уже не будет точно. Я сначала хотела простой SC2500 C — он вроде не очень дорогой. Но соблазняюсь купить SV19 bkb 18. Он дороже чуть ли не в два раза, но у него там примочек разных больше… думаю есть ли смысл тратиться на все эти навороты?
avatar
SV19 или 18…
avatar
Чудесный день! Муж молодец! И ты тоже! А в чем заключается полезное действие лимона и имбиря, и как такой коктейльчик приготовить?
avatar
Свежий корень имбиря почистить от кожуры порезать. Залить кипятком, кинуть дольку лимона. Можно также подсластить медом. Хотя мед в горячей воде теряет свои свойства, лучше в прикуску:) имбирь обладает очень многими полезными свойствами, противовоспалительными, смело можно Питт в качестве профилактики от простуды. Погуглите много полезного узнаете про его целебные свойства. Еще этот напиток согревающий если вдруг промерзли. Чуть чуть настоится можно пить. Также можно делать настой с холодной водой такой же как и с горячей и пить такую водичку целый день. Добавить еще туда листик мяты и мед. Летом со льдом вместо приторных и не полезных лимонадов:)
avatar
Снижает уровень холестерина. Повышает иммунитет.
avatar
И ускоряет обменку!!)
Что для многих, худеющих здесь, мегаактуально!)))
avatar
Мариш, да там и методов-то особых нет:
-дробное питание (частота 5 раз/д, порция не более 200-250г)
-питьевой режим (не позже, чем за полчаса до еды и не раньше, чем спустя час после еды)
-ну и спорт тоже никто не отменял)
avatar
Ну и кроме имбиря, есть ряд продуктов с так называемой «отрицательной калорийностью»(считается, что количество калорий, затрачиваемых на их переваривание превышает количество калорий, содержащихся в них самих, хотя это и из области фантастики)))), а именно тот же имбирь, зеленый чай, сельдерей, все специи и др., вот тут
easy-lose-weight.info/produkty-s-otritsatelnoy-kaloriynostyu-byvayut-li/
avatar
Что касается имбирного чая, то рецептов его приготовления много, а вот как принимать не нашла нигде, видимо, это не критично) просто пить, когда захочется, вместо обычного чая.Я вот его холодным пью вместо воды
avatar
Мариш, кроме имбиря полезно использовать приправ. Острые — чёрный перец и чили, если конечно можно есть острое. Куркума не острая, но красит всё в жёлтый цвет. Также действует корица. Я иногда добавляю в утренний кофе. Корица ещё способствует улучшению настроения — запах корицы повышает уровень серотонина — гармон радости. Клетчатка — это все сырые овощи чистит организм, и также организм затрачивает на переваривание много энергии…
Мариш если от голода болит голова, то возможно твой режим или рацион не очень правильный. И кстати при твоем весе 1200 ккал — маловато. Пробуй увеличить порции — чтобы примерно в день выходило 1400-1500ккал. Если болит голова и ты чувствуешь себя голодной — не насилуй себя, тебе это похудение не будет в радость. Пробуй пересмотреть питание, и не бойся увеличить порции. На сайте ссылку я давала в теме про спорт, где-то был калькулятор, где можно расчитать сколько нужно калорий на определённый вес.
avatar
Что то не пойму, а владелица школы не могла бы заместителя поставить??? Или онп одна там работает?? Неужели не кому заменить на время?
avatar
Она уже до этого болела. Что то серьезное. Заместитель был на время. Но тут видно какие то необратимые последствия -раз уже такие меры. Она человек в возрасте, и сама всем руководила организовывала. Жаль. Но у нас тут еще есть одна похожая школа, только ездить далеко, а тут в 3 минутах ходьбы было.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.