Девы, доброго времени суток!
Сначала небольшой отчет с комментариями. И полезная информация.

На Радоницу утром поехала в храм часам к восьми, т.к. накануне не подала записочки. И что вы думаете — очередь огроменная, чего и стоило ожидать.
Кроме того, сейчас в городе в Богоявленском храме мощи Николая Чудотворца, поэтому еще и другая очередь, которая заканчивается на улице.
Вывод: перед всеми большими праздниками и родительскими днями надо в храм стараться попадать заранее, чтобы спокойно купить свечи и написать записочки о здравии и поминовении. Для этого нужно даты таких дней внести во флай-календарь и ежедневник.

Я тут вся такая вдохновлённая флай-марафонами по уборке балконов, при отсутствии балкона на выходные наметила прибраться возле дома, листьев от деревьев очень много, снег еще кое-где лежит, но трава на солнышке уже прёт, и одуванчики зацветают на открытых солнцу местах.И вот сегодня совершенно неожиданно получился мини-субботник по уборке территории под окнами. Соседи с граблями вышли убирать, ну и я за компанию, т.к. у меня граблей нет))). Огромные тополя, листвы очень много, сгребла всю в кучи, часть сложила в пакеты, работала до темноты, завтра продолжу. Ура! А то я в прошлом году как-то удачно рано убралась, а в этом — затянула. Весна ранняя, снег растаял стремительно, а потом дожди шли, и вот сегодня прямо чудесный вечер — всё просохло, можно убирать.

Как оказалось, кошечка, которая просилась ко мне на ПМЖ, благополучно родила трёх котят в квартире у наших соседей. А я уже переживать стала, что-то ее не видно. На «субботнике» это и выяснилось).

Вот такие у меня новости, совсем разные))).

Теперь о полезной информации. Сохраню в КЖ.
Методика массажа стопы для снятия боли в позвоночнике.



Массаж стопы снимает боли в спине.
Вы можете найти свой позвоночник, где бы вы думали? На ребре стопы, и массаж стопы снимает боли в спине — именно туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

Методика массажа.
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» — проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!
Надо принять на вооружение, это простое средство для профилактики и снятия напряжения в спине (до болей лучше не доводить).