Сбрось лишнее или за 35 кг до счастья

Блог им. 5kopeikof

В разное время у меня был разный вес. В 18 лет я весила 59 кг и это был мой самый любимый вес. Потом рождение детей и как итог перед вторыми родами вес 111 кг. Рождение второго ребёнка никак не повлияло на мой вес и я ещё год ходила с весом 111. Потом ребёнок пошёл, а с ним пошла и я. За год ничем особо не занимаясь я сбросила 10 кг.

На днях увидела программу здоровье и там было про людей сбросивших довольно большой вес. Одна женщина потеряла кажется 130 кг или около того. Все они приходят такие стройные и счастливые. Я вот сужу по себе, похудела всего ничего, кожа слегка обвисла, все в растяжках. А если потерять вес например 50 кг? Что-то мне с трудом верится что кожа подтянется или я не права? Или если заниматься в тренажерном-йогой-фитнесом-бегать, то все это будет выглядеть хорошо?
Я вчера и сегодня стала кушать по их системе, т. е. за один приём съедаю примерно стакан (ну ладно, чуть больше) и шлифую все это таким же количеством чая. Количество печенек сократила до одной. Недавно с мамой вспоминали как я сидела раньше и пила чай без ничего, была стройная и звонкая, и сейчас хочу тоже так сделать. Если чай час по себе вкусный, то можно его и с таком попить. Знаю что еду сразу запивать нельзя, но просто потом отдельно попить воду вообще забываю. Хотя сегодня я выпила около 200 мл воды — просто вспомнила и сказала себе ИДИ И ПЕЙ. Вода лезет неохотно, но я её уговариваю. Обычно у меня получается пить только чай и то бывает всего 1-2 кружки в день. Хоть и кружки у меня по 300 мл. Не пью из мелкой посуды))) Хотела ходить на йогу, но муж сказал не маяться фигней. Занятия 2 или 3 раза в неделю, стоимость 50 р. Потом я раскрыла его заговор. Читала ленту не помню где и наткнулась на запись, что типа муж не пускает в тренажёрный потому что боится, что жена станет стройной и красивой и бросит его. Показала мужу ради хохмы, но что-то в его взгляде было такое, что подтвердило мою догадку. Вроде не ревнивый или тщательно это скрывает.

34 комментария

avatar
У меня тоже в планах тотальное похудение. С 1 ноября начинаю марафон под условным названием " Минус 10 кг к НГ"))))Шучу) Не люблю я всякие марафоны, стопудово знаю, что сорвусь. Просто составила себе план питания и физ. упражнений, попробую придерживаться (всё это уже в 100.00234-й раз… дежа вю какое-то)
Так что удачи нам, да?)))
avatar
Согласна, на правильном питании очень хорошо уходит вес. Главное без жесткости и фанатизма.
avatar
Удачи, да! Если я решаю есть меньше, то мой организм хочет жрать в три раза сильнее, но сегодня я ела с перерывом в 3 часа и ничего. Я сидела на диетах, пробовала японскую и Дюкана, оба раза хороший результат, но на дюкане был срыв, потом беременность и все это плавно зачахло
avatar
Ох, я чего только в этой жизни не пробовала… Лучший результат получила от кремлёвки
avatar
стать стройнее -хорошая идея не только для внешнего вида но и для здоровья!!! А йога по мне отличный вариант как для растяжки и гибкости, плавная нагрузка на мышцы.Я не знаю как описать, но мне кажется если жена чувствует себя стройной ухоженной женщиной, чувствует себя уверенно и гармонично, то муж вынужден поднимать и свою планку что бы соответствовать.Может он просто не хочет перемен, ну и ревнует конечно. Пусть у вас все получиться, главное не забывать про цель!
avatar
У него тяжёлая работа, поэтому гора мышц, отсутствие живота. Он когда плотно поест у него видно желудок))) у меня тоже видно в виде выпирающего живота))) он старше меня на 10 лет, может поэтому боится
avatar
Аналогичные мысли терзают и меня)) рассказывайте как дались вам -20?
avatar
С питанием проблема. Что мы едим? Щи да каша — пища наша. У меня скорее проблема действительно в том, что я не трачу столько сколько получаю, но я буду стараться))
avatar
А если потерять вес например 50 кг?
Твоим ногам придётся носить вес на 50 кг меньше.
Хотела ходить на йогу, но муж сказал не маяться фигней.
Занятие своим здоровьем — фигня?

Успехов тебе в постройнении и оздоровлении!!! Мы тебя поддержим!!!
avatar
Спасибо, он считает что можно этим заниматься и дома, но лично моё мнение что в группе заниматься легче, особенно с группе таких же бегемотов как и я. Все твердят ходи больше, а куда ходить? Ребёнок маленький, убегает. В магазин с ним не пойдёшь, он ведёт себя как ртуть. Мне очень нужна ваша поддержка! Сегодня я снова ела примерно по стакану, вчера мне казалось что я ела целый день, сегодня я увеличила перерывы до 3 часов, перенесла нормально, на ночь кефирчик.
avatar
можно этим заниматься и дома
Можно, но с тренером в разы лучше, и никто не отвлекает: эти час-полтора будут отработаны с полной отдачей и высоким КПД. Дома детёныш не даст 100% концентрации на процессе. Хотя, да, лучше заниматься дома, чем никак…
Мне очень нужна ваша поддержка!
В благом деле всегда поддержим!
вчера мне казалось что я ела целый день
Воспринимай это как лечебную процедуру.
avatar
О да, еда бальзам на душу)) детёныш не только не даст, но и будет ещё по мне лазить. Про КПД согласна. Я бы поставила ноут и может позанималась бы, но мелкий стащит ноут и будет печалька. Новый нам не потянуть.
avatar
ОО да больная тема. Хочу с 31 числа на Магги, а потом на ПП, кто со мной? А про занятия в группе они организуют))
avatar
Магги, ПП? Что за звери такие?? Вот именно что организуют, дома так не позанимаешься, особенно в компании двухлетнего карапуза.
avatar
Диета Магги(это не в честь бульенного кубика) Это разновидность японской или яичной диеты посмотри в инете много ее последователей) а ПП это правильное питание))
avatar
Прочитала про диету и не вдохновилась. Для меня эта диета голодная, а голодать я не хочу, хоть и имею возможность есть так как написано тк сижу дома. Будем стараться придерживаться ПП
avatar
пп это отлично и мне на нем было здорово)) Но моему организму нужен пендель чтоб без таблеток начался цикл, нужно резко снизить массу для выброса гормонов в кровь из жировых депо. У меня гормональное нарушение (( КД более полугода нет уже и вес стоит не шатается, нужна белковая диета врач сказал((из всех белковых диет в Магги (Мэгги) все же больше всего углей 4 дня в неделю только фрукты на 3 неделе чем не угли)))
avatar
По поводу целыми днями фрукты. Я как-то пробовала диету протасова и на 3 день чуть не загнулась с желудком от капусты. Бросила её нафиг. На дюкане я худела лучше, вместо 4 кг за атаку я потеряла 6. Надо пить воду, правда я не знаю как заставить себя её пить. Надо пить прохладную перед едой.
avatar
Скинула в личку письмо со ссылкой на диету магги может что не то найдено тобой в инете, но считать ее голодной ни в коей мере не могу. А вот привычку пить воду вырабатывать надо. Я менее 3 литров в день не выпиваю. Не стала пробывать не протаса не дюкана хотя мне их рекомендовали, почки мне дороже. А здесь я нашла достаточное научное обоснование физическим процессам в организме.
avatar
Про почки ничего не могу сказать ибо если пить воду в достаточном количестве, то проблем возникнуть не должно. Больше проблем было с продуктами обезжиренными. Ссылку почитаю, спасибо!
avatar
Нашла я как то диету «СЕМЬ ДНЕЙ»
Один день питьевой
второй фруктовый
третий питьевый
четвертый овощной
Ну и т.лд… Потом 9 дней. потом — 40 дней…

В общем на второй день, кажется, потеряла сознание в соседнем кабинете. В чувство привели сырокопченой колбасой!
avatar
Я видела эту диету тоже))) я бы не смогла.
avatar
На диете Магги коллега потеряла 10 кг.
я вдохновилась! Села! Но моя печень — не вдохновилась!
На четвертый день была ужасная горечь во рту! Наверное. от яиц с апельсином ежедневно!
avatar
У меня как-то была такая горечь от кедровых орешков. Не может одна диета подходить всем, поэтому и говорят проконсультируйтесь со специалистом
avatar
Лина напиши пост, мне бы кто расписал правильное питание
поддерживаю
avatar
Вода лезет неохотно, но я её уговариваю.
Ой, очень понимаю! Но, по своему опыту могу сказать, что через недельку-другую это пройдёт, и заставлять себя уже не придётся. Без воды просто не сможете)
Желаю успехов!
avatar
Сегодня почему-то хотелось пить и я пила, около литра! Плюс чай, правда с молоком)))
avatar
Хотела ходить на йогу, но муж сказал не маяться фигней.
Может просто не хочет сидеть с детьми?
avatar
Может и так)) кто его разберёт) буду пробовать сама ходить побольше, правда с мелким далеко не уйдёшь, но будем стараться!
avatar
ходить на йогу?? хм… отличная идея я бы пошла. Сегодня настрочу пост о том как я вчера ездила к врачу эндокринологу(диетологу). Я тоже худею, только под присмотром.)))) Я хочу похудеть на 40кг)))
avatar
Если не сложно потом бросьте ссылку. Я тут ещё не очень ориентируюсь, тоже ходила к эндокринологу лет 5 назад. Мне прописывали таблетки и правильное питание от которого хотелось повеситься.
avatar
а что за таблетки если не секрет. У меня есть начало это эпопеи)) вот www.flylady.su/sdalas-ili-kak-ya-popala-tuda-kuda-bolshe-vsego-ne-hotela.html
Я худею еще для того чтобы забеременеть.
avatar
здесьhttp://www.drlobuznov.com/%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BF%D0%BE%D1%87-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/ тоже можно почитать много интересных статей. Кстати автор пишет о обычных рекомендациях врачей меньше жрать- больше двигаться и свою реакцию на это. Я с ним абсолютно согласна.
avatar
написала только там не только про врача)) www.flylady.su/poezdka-k-vrachu.html
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.