Вот всегда говорят, что самое сложное — это начать. Но ведь начать это не значит сделать. Сколько у нас начатых и заброшенных дел? Нереализованных планов и желаний?
Я очень много фантазирую, мечтаю, да, фантазия у меня несомненно бурная. Но вот сколько из этого я довожу до конца? Тут незаконченная детская книжка, там недошитая картина, неоформленные вышивки, тут недочитанный журнал, книга, а тут практически не исписанная, но начатая тетрадь. Я начинаю читать новую книгу, не закончив предыдущую. Я покупаю новый журнал, когда дома лежат совсем не открытыми еще как минимум 3.
Флайледи учит нас быть честными перед самими собой. И я наконец-то призналась себе, что мои незаконченные дела вносят в мою жизнь дополнительный хаос и висят мертвым грузом. Ведь если мы что-то не доделали это еще хуже, чем совсем бы ничего не делали. Это зря потраченное время и усилия.
Я решила начать с малого. Дочитать хотя бы одну книгу до конца, как бы сильно не хотелось открыть другую. Неважно, сколько времени на это уйдет, главное дочитать и сделать для себя определенные выводы. Я больше не покупаю журналы, пока не прочту те, что лежат на полке. Когда мне хочется что-то начать делать, я не бросаюсь это сразу начинать, а вношу в свой длинный список «Хочу сделать». А потом смотрю список начатых дел и стараюсь сделать что-нибудь, чтобы вычеркнуть из него еще один пункт.



Некоторые люди любят читать книжки, за пару вечеров проглатывают сотни страниц, а я уже вторую неделю «мусолю» одну и ту же книжку. Главное, что я это делаю. Сегодня прочитала одну вещь, и сразу подумала, что непременно должна ею поделиться с вами.
Цитата из книги Кволс Кэтрин «Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания».
…
Пришло время затронуть самый важный из всех вопросов. Замечали ли вы когда-нибудь, что если мы чувствуем себя уставшими или забываем соблюдать правильный режим питания, наша реакция на происходящие события ослабевает, и мы становимся невнимательны к детям. Когда вы летите в самолете, стюардесса объясняет вам правила соблюдения техники безопасности на борту. Она рассказывает, что в случае крайней необходимости вам следует надеть кислородную маску сначала на себя, а потом уже на ребенка. Похожее правило распространяется и на всю жизнь. Прежде всего, позаботьтесь о себе. И тогда у вас найдется достаточно сил, чтобы быть хорошим родителем. Еще один пример: вообразите, что у вас есть кувшин, заключающий в себе общее количество необходимой вам жизненной энергии. В течение дня вы наливаете из него полные чаши, предназначенные вашим детям, мужу, работе и т. д. Если вы не располагаете источником, с помощью которого можно вновь наполнить кувшин, то он быстро иссякнет. Ежедневно находите себе занятия, которые будут восстанавливать вас, приносить радость и удовлетворение. Почитайте, сходите в баню или бассейн, займитесь физическими упражнениями или медитацией. Все зависит от ваших предпочтений, все в ваших руках.
Определите, в какой части дня вы наиболее подвержены стрессам, и примите необходимые меры по нейтрализации нежелательных последствий, связанных с ними. Например, один отец посчитал чересчур утомительным для себя идти домой сразу после работы, где трое детей в возрасте до шести лет встречали его громкими возгласами. Поэтому он договорился с семьей, что перед тем, как прийти домой, будет посещать занятия гимнастикой. Гимнастические упражнения расслабляли его и намного улучшали самочувствие, поэтому он приходил домой бодрым и спокойным.
Имейте ясное представление о ранних признаках переутомления. Что происходит с вами перед тем, как вы почувствуете себя на пределе физических возможностей? Моим симптомом, например, является ощущение подавленности, и, зная его, я всегда могу принять меры, чтобы предотвратить переутомление.
Имейте представление и о том, что способно воодушевить вас, когда вы впадаете в уныние. Возможно, у вас есть любимая музыка, которая взбодрит вас; видеозаписи, стимулирующие ваше воображение; любимая книга. Или друг, способный внимательно выслушать или развеселить вас.
И последнее. Уделите особое внимание своим размышлениям, ведь то, о чем вы думаете сегодня, завтра может стать реальностью. Было время, когда я верила в то, что все происходит по не зависящим от меня причинам. А оказалось все совсем наоборот. Поэтому, чтобы изменить свою жизнь, уделяйте внимание тому, над чем вы задумываетесь. Гоните прочь печальные мысли. Вместо того чтобы задумываться о чем-то грустном, вспомните приятное или воспользуйтесь фразой, которая способна взбодрить вас. Я, например, пользуюсь таким выражением: «Я безгранична в своих возможностях, спокойствии и любви» и продолжаю повторять его до тех пор, пока мне не становится лучше.
В Индии слоны во время парадного шествия по городу могли бы причинять множество бед, так как их хоботы постоянно блуждают в поисках предметов, которые можно захватить. Погонщики слонов решили, что если в хобот слону давать какие-нибудь предметы наподобие коротких колышков, то управлять ими намного легче. Наш ум по своим свойствам похож на хобот слона. Если позволять ему беспорядочно блуждать, то он- может натворить немало бед. Фраза, способная вдохновить вас, заменяет короткий колышек в хоботе слона. Она поможет «затормозить» негативные размышления.