Когда она выросла, я попыталась у нее узнать, как это делается. Она задумалась и ответила: я не знаю как объяснить как я дышу, просто вдыхаю и выдыхаю, а какими мышцами и кро управляет я не вкурсе. Так же и с желанием. Я просто что-то сильно хочу, думаю об этом, а потом уже хочу чего-то другого… только может хочу по -разному. Иногда о них забываю — они все равно сбываются :)

а я знаю почему у нее получается а у тебя или у меня нет — лекции Гадецкого открой и просто станет и ясно. и самое главное я никак не могла как я могу простить человека который испортил мне в жизни столько и предал по страшному — оказывается простить кого то- это простить себя за то что злимся плачем помним не изменяемся обращаем внимание реагируем и не исправляемся. но и это мне пока тяжело — скажу честно

гормоны это жесть… ещё одна причина для беспокойства, сейчас полгода буду пить таблетки, чтобы поправить гормональный фон.

паника + смертельная усталость + общая нетренированность = не будешь делать гимнастику ни за что

что верно, то верно. При этом самое странное, что смертельная усталость наваливается, даже если я целый день толком ничего не делала, спустя 10-12 часов бодрствования. Небольшая уборка, поездка в магазин на общественом транспорте у меня не считаются за супер-дела, которые затрачивают всю мою энергию. А результат всё равно один. А это ведь я даже не готовила.

12 лет я пыталась этот круг разорвать… в результате набрала еще больший вес — 140кг ( морбидное ожирение, консервативному лечение поддается только в 5%) и стала инвалидом. Смертельная усталось у меня начиналась при пробуждении. Эмоционально — постоянно подавлена.Появились проблемы с заработками.Про отсутствие личной и другой жизни — не комментирую, все сошло к нулю. Общение только через инет. Совсем одичала.
Потом я подумала, что если прямо сейчас я не изменю что-то, то больше шансов у меня не будет. Всю жизнь я делала то, что надо и очень редко то, что хотела. Я не исполнила ни одной своей мечты и сильного желания, ставя чужие потребности выше приоритетом.
Начала с простого, вспомнила, как я справилась с лишним весом в прошлом. Какие-то вещи пришлось подстраивать под себя сегодняшнюю.Не скажу, что я бравый солдат и обошлось без ломки и срывов. Тяжело было начинать, тяжело и сейчас. Причем простые вещи тяжело — себя носить.
Сейчас мне оказали такую поддержку на форуме для похудения, что я сцепив зубы держусь. Уже сейчас, я не бьюсь в истерике от ужаса, что опять все брошу. Стала привыкать делать гимнастику, причем не во время атак, а по режиму: утром натощак 20 мин., днем -статическая ( сидя, стоя, в транспорте, на встречах и т.д.), дыхательную — это пока новое, учусь когда никого нет рядом — это всего 15мин. Уже получается ходить по 30мин два раза в день. Устаю… есть проблемы со сном. Но внутри прорастает уверенность, что возможно у меня все получится. Большую часть дня — у меня хорошее настроение. Теперь уже с утра есть несколько часов, когда я способна двигаться без сильной боли в спине. Это пока все что изменилось.
Но! у меня сейчас все свободное время ( от бизнес-консультаций) мозг занимается чем-то позитивным. Я учусь готовить ту еду, которую теперь буду есть всю жизнь ( главная проблема, что без соли мне сложно, невкусно совсем). Стараюсь готовить вкусно и красиво. Уже теперь все чаще сервирую себе стол, а не ем перед телевизором. Поскольку для реализации мечты нужен язык — начала учить английский. Вот это нереально пока несдвижимо. Смотрю фильмы в оригинале, слушаю аудио с носителями языка — знакомые слова слышу, а понимать не успеваю. Учу слова. В «Полиглоте» увидела понятные и простые грамматические схемы — пытаюсь с новыми словами их запоминать. По скайпу общаюсь с носителем — вот только он по-русски уже говорит, а у меня больше язык жестов.
Когда совсем устала и нападает аппатия — занимаю руки вязанием. У меня в запасе уже шарф взрослый, детские: пинетки, варежки, шапки и платье. Детские вещи дарю сразу знакомым, у которых есть малыши.Удовольствия у меня больше. Особенно, когда трехлетняя малышка не захотела расставаться с платьем и легла с ним спать.
Для кого-то сильного и очень молодого мои проблемы вряд ли будут понятны. Ерунда какая 30мин пешком… гимнастику с утра… сидеть вязать, когда уже проваливаешься в аппатию…
Но каждое движение или занятость даются с таким трудом!!! Что иногда, когда я перед сном вспоминаю, что я сегодня смогла через не могу — я чувствую не то, чтобы героем — горжусь собой что ли.Конечно день на день не приходится. Когда заболела и слегла было не до высокой кухни и вся гимнастика была по пути в туалет по стеночке. А потом все пришлось начать с сначала.

Теперь я хочу привести в порядок дом.
Как только организм будет готов, еще через 40кг — я начну испролнять свои мечты. Независимо, будут к тому времени средства или нет. Они обычно как-то всегда уходили на нужное и никогда на желанное.

Я не знаю, смогу ли сделать все задуманное и в плане здоровья ( у меня за последний месяц не было ни одного гипертонического криза и я не чувствовала ни одной атаки — мало, но и это облегчение) и в остальном. Я думаю каждый раз только о следующем шаге и не дальше. С маленькими планами справляться легче. Чаще бываешь победителем.

ахаха, ну тут ты права, толк от переживаний есть, т.к. уже как месяц что-то предпринимаю, чтобы любить себя какая я есть.

Вот чтоб не тупить… пойду-ка я прогуглю это новое для меня слово :)))

Они все подкалывают и ближние и дальние… пока не сбросишь 25 кг.
А потом начинают диету просить, правила записывать… до конца не услышат, уже сразу говорят: Нет, мы на такое не способны… еще и гимнастику делать!!!
И вообще, это ты для себя живешь, а у нас семья, дети… мне что, теперь жить на кухне — всем отдельно готовить:))) а для себя и не надо отдельно — просто отложи свою порцию и заправь иначе.
ну и такой чуши в вариациях до сотни…
я вот похудею, похорошею… и может тоже не только для себя жить буду:)))…
собачку куплю .......:))))))))))))

Мне одна очь нахальная девица как-то сказала: Чет ты со своей едой щемишься? Все всех потревожить и обидеть боишься? Села посерединке и сделала вид, что у тебя там шоколадное мороженое с марципанами — пусть, сс… ки, слюной захлебнутся!!! :)))))
А то смотришь на тебя: то ли ты его ешь, то ли оно тебя?

Ну если учесть, что у меня все же отдельный кабинет был — то я не щемилась:))) а еду убирала, если кто по делу заходил.
Но замечание меня завело… как только кушать, сразу вспоминаю, какое должно быть лицо:)))

и мне, пожалуйста:)