Несколько дней назад заболела простудой. Небольшое повышение температуры. И поскольку я недавно для себя открыла психосоматику, решила в Интернете поискать, о чем же говорит простуда. И вот, что я нашла:
1) Отсутствие в жизни радости. Горечь. Безнадежность, уныние, отсутствие «вкуса жизни», склонность к унынию; Сложная ситуация или проблема, которая долго не находит своего решения и не компенсируется чувством победителя при решении трудной задачи.
2) Раздражение, злость, досада. Любая инфекция указывает на неизжитый душевный разлад. Слабая сопротивляемость организма, на которую накладывается инфицирование, связана с нарушением душевного равновесия.
3) Нелюбовь к себе. Слишком общие слова – но суть отражают. Кстати, многим помогают эти слова именно в таком виде, потому что заставляют задуматься и переосмыслить многое в своей жизни.
4) Заниженная самооценка (я бы отнес это к одному из составляющих нелюбви к себе)
5) Самообман, предательство себя, поэтому отсутствие душевного спокойствия. Да, это тоже один из корней любых проблем человека. Внутренний разлад, противоречия между желаниями и делами. Иммунная система связана с самоидентичностью, — нашей способностью отличать «свое» от «чужого», свои настоящие желания и потребности от тех, что нам навязаны извне. Гриппом часто болеет человек, который не умеет проявить свои желания и сформулировать свои требования. Он чувствует себя в тупике, неразрешимая ситуация вызывает у него эмоциональное удушье. С психологической точки зрения грипп, простуда, инфекционные заболевания возникают вследствие слишком большой зависимости от чужого мнения, общепринятых правил и порядков. У такого человека нарушена устойчивость перед внешними воздействиями, соответственно нарушен и иммунитет, организм не защищен для проникновения инфекции. Неуверенность в себе, отсутствие своих убеждений, стремление следовать чужому мнению и делать все «как положено», «как у людей» приводит к постоянному напряжению, беспокойству, внутреннему смятению, отсутствию понимания, как себя нужно вести, что делать, куда идти. Все это тоже ослабляет защитные силы организма.
6) Слишком много событий одновременно, теряется ощущение себя в этой суматохе.
7) Это бывает связано с неспособностью противостоять агрессии окружающих. Человек боится такой агрессии. И он боится агрессии в самом себе. Подавив свою собственную способность испытывать здоровую агрессию и самоутверждаться, человек теряется при виде чужой агрессии. У подверженного простудным заболеваниям человека нарушен контакт со своей внутренней силой, с тем, чтобы «иметь право» реализовывать себя, даже если это кому-то не нравится. Это тоже неправильные установки из детства. Такому человеку нужно проанализировать свое мировоззрение и выявить свою подверженность давлению со стороны обстоятельств, мнение о непреодолимости таких обстоятельств.
8) Внутриличностный конфликт, выражающийся в стремлении желать и добиться многого. Они характеризуются как перфекционисты, амбициозные и честолюбивые, но в данный период не способные достичь желаемого высокого положения. Вследствие личностных особенностей этим пациентам трудно признавать свои поражения, неудачи, и поэтому свое состояние тревожности и фрустрированности они связывают с соматическим неблагополучием. Эти люди склонны к внутренней напряженности, неуверенности, тревоге, пониженной самооценке, пессимизму. Также им свойственен, в ситуации фрустрации (при возникновении тревоги, выраженных отри shy; цательных эмоциях), уход во внутренний мир и соблюдение психологической дистанции между собой и окружением.
Вот что про простуду говорится в литературе по психосоматике.
А что ВЫ думаете про психосоматику и имеет ли она место быть?