Так мне не хватает моих отчетов сюда! Но времени не могу выкроить что-то… Когда Светослав бодрствует — не даёт сосредоточиться, а когда спит — это или утром — я йогой занимаюсь а днём он совсем мало спит и обычно я тоже с ним. Хотя, конечно, это всё отмазки. Я лентяйка и это нужно признать. Вот сейчас читаю Обломова и настолько в нём себя узнаю. Вообще обожаю Гончарова читать. Читаю пока с грудью укладываю Светослава (да-да, почти 3 года ему, а до сих пор на ГВ)))

Читаю беби степами, а в итоге неплохо получается. Поняла, что соскучилась я по классике. Обычно позволяю себе только полезную литературу читать: о психологии, особенно детской, о здоровом образе жизни, а тут решила побаловать себя. Но, чем мне нравится классика, она одновременно и философия, и психология. Вот я и рекомендую таким же лентяйкам или, недостаточно трудолюбивым, чтобы сказать более мягко, почитать эту книгу, даже если читали в школе. Обломов — некое олицетворение Френни в книге Марлы Силли.

И я понимаю, что мне опять пора браться за шаги, в идеале заново, или себе самой марафон составлять личный. И я подумала — на какой же привычке мне сконцентрироваться прежде всего. И поняла что это не рутины, не хот споты и даже не чистая раковина а привычке жить здесь и сейчас и по максимуму использовать время. Привычке быть сконцентрированной. Привычке «просыпаться» наяву и задавать себе вопрос здесь ли я? Привычке быть деятельной, но без суеты. Привычке делать всё энергично, но не спеша, наслаждаясь моментом. Отвыкнуть от привычки к праздности и полюбить действие, полюбить сам процесс.

Если говорить более конкретно, приучаю себя останавливаться мысленно и произносить «Именно сейчас». Потом расправлять спину, рисовать улыбку, глубоко вздохнуть, расслабить мышцы, не требующие напряжения и просто действовать с наслаждением.

Ну вот, села отчитаться о проделанных мной делах и ушла в лирическое отступление...)))

ну с чего-же начать? Начну с того что остановилась. Просто буду вести хронометраж в течение дня и стараться в идеале раз в день, но можно и раз в неделю, кратко отчитываться: где молодец, а где «заснула» и упустила время. Одно это даёт мощный толчёк и мотивацию.

А пока малыш ещё спит отпишусь что ещё у меня произошло за последние пол года кроме двух поездок. Мне самой интересно, сейчас блокнотик открою.

— Понемногу занимаюсь со Светославом развивашками, но не каждый день. Составила список занятий, список всех развивающих тетрадей и по чуть чуть занимаюсь. Хочу каждый день и в идеале по 2-3 захода.

— Ездили несколько раз с ЛМ на каток. Тоже хотелось бы почаще

— периодически ходили в кафе-рестораны, но для меня это одно расстройство — поняла, что это не для меня. Слишком непривычная пища, мне потом плохо, а денег не мало тратится

— улучшили немного режим дня. Раньше самое раннее когда вставал Светослав было 9. Сейчас самое позднее 8. А иногда и 7. Нужно постепенно на 7 утра переходить. Одно время вообще где-то с недельку в 9 мы были уже с книжкой в постели а в 9-30 засыпали. Вставала я около 5, а днём на минут 15-20 прилегала. Чувствовала себя восхитительно. сейчас опять немного сбилось

— купили посудомоечную машину, но у меня почему-то нет бурного желаемого восторга, видимо вегетарианцам она нужна не сильно. Хотя, впрочем, и не жалею. Привыкаю.
— Прошла примерно полуторамесячный курс горьких трав (антипаразитарный). Не знаю совпадение это или нет, но чувствовала больше энергии где-то недель после 2-х уже. А где-то через неделю после начала курса, наоборот, плохо себя чувствовала. Сейчас повторяю, тк прочитала что отвары не так эффективны как перемолотая в порошке трава. Сегодня начала новый курс: неделя полынь, неделя — гвоздика, неделя — пижма. Потом повторить. Итого 6 недель.

— ещё из крупного — ездили в июле на фестиваль «Мир света» под Воронеж. Шикарный фестиваль, обожаю его. Мы приехали в пятницу, а уехали в ВС. Ночевали в палатке. Ездили с ЛМ, сыном и мамой. И накупались, я на кундалини йогу каждое утро ходила, и детская программа там была, и лекторы интересные. Всего не опишешь в 2-х словах. В 3-й раз посещали этот фестиваль.

Всё, пошла будить Светослава, а то поздно на ночь заснёт.