Девы, посмотрела вебинар на ютубе. Он не имеет никакого отношения к домашнему хозяйству, но там рассказали про технологию, как избавляться от «хвостов» в разных сферах жизни. Прямо то, что мне сейчас ОЧЕНЬ НУЖНО!



Недавно я начала составлять списки тех незавершенных дел, которые копились иногда годами, и съедают мою энергию, т.к. занимают мысли и тянут за душу. Кроме того, некоторые «незавершенки» занимают реально много места в моём жилом пространстве!
Цель этой работы — сбросить из головы все или бОльшую часть энергопоглотителей для начала на бумагу, а потом по степени актуальности с ними разделываться.
Списки постоянно дополняются))). В первые 15 минут на бумагу легли те «тянучки», на которые реакция уже только в виде идеоматических выражений))))
Понятное дело, это самое наболевшее, и с ним надо побыстрее разделываться.
Остальное постепенно вспоминается и записывается уже в режиме «хорошо бы сделать вот это...».
Получилось 4 списка, по которым «накоплено» больше всего.

Так вот о технике. Это уже про "ЗАПИСАТЬ В СПИСОК И СДЕЛАТЬ". Техника называется «Фоновые цели месяца». Суть её состоит в следующем. Берется 20 направлений по списку и по каждому рассматривается 3 варианта: что вы можете для решения этого пункта сделать в течение этого месяца за 15 минут, что вы можете сделать за 1 час, что вы можете сделать, если на этот пункт у вас будет 3-4 часа. Записывать надо прямо подряд, не прерываясь, тогда выйдет действительно самое актуальное и то, что нужно сделать в первую очередь. Это я уже на себе опробовала и подтверждаю, что так список фоновых целей получается эффективнее. К слову, основные цели на месяц каждый уже для себя определил, а здесь именно то, что идет по другим не менее важным аспектам нашей жизни, чтобы разнообразить ее и наполнить позитивной событийностью, т.е. создаёт фон нашей жизни…

Вот сами направления:
1. Что можно узнать нового для вас:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
2. Куда можно сходить (в новое место, например):
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
3. Что можно скреативить:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
4. «Зачистка хвостов»:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
5. Что можно сделать для себя любимой:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
6. Что можно сделать для других:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
7. Что можно сделать для улучшения своей финансовой ситуации:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
8. Что можно сделать для укрепления своего здоровья:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
9. Что можно сделать для укрепления своих отношений:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
10. Что можно сделать для улучшения окружающей среды:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
11. Что можно сделать, чтобы навести порядок за… (ну, это самый простой пункт для флаюшек :-) ):
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
12. Что можно сделать красивого для себя:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
13. Что можно сделать для создания новых отношений (как личных, так и в бизнесе):
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
14. Что можно сделать для улучшения существующих отношений:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
15. Что можно сделать для души и духовности:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
16. Что хорошего можно сделать для своей страны, дома, двора, подъезда и т.д.:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
17. Что можно продать:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
18. Что можно сделать для привлечения новых заказчиков:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
19. Что можно купить новое:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.
20. Что можно отдать старое:
а) за 15 минут
б) за 1 час
в) за 3-4 часа.

Список можно доработать для своих нюансов. Я бы, например, вместо некоторых пунктов, расписала пункты по каждому члену семьи и по домашним животным.

Теперь что с этим списком делать. Как было сказано на вебинаре, пока еще ни одному человеку не удавалось сделать ВСЁ по всем пунктам за месяц. Но по одному делу из каждого пункта сделать надо обязательно. Пусть это будет совсем крошечное дело, на 15 минут, но это лучше, чем НИЧЕГО! На февраль нужно будет составить новый список фоновых целей, предварительно сверившись с январским.

В общем, мне идея понравилась, и я её начала воплощать. В некоторые пункты мои «лягушки» очень хорошо уместились! Надеюсь, что кому-нибудь тема про фоновые цели тоже пригодится!

Девы, хороших и радостных праздничных дней!