Приветики! Соскучилась!
Привет Привет Привет!!!
Давненько меня не было.
Но я не забыла про цель свою — улучшить свою жизнь! И про вас не забыла — мои сопорхатели))))))
Итак, я хвастоваюсь))))
В связи с некоторыми событиями и обстоятельствами в семье — дети задерживаются в городе на 2 недели.
А зато я утром оставляю им задания на день — что кому убрать.
Хоть так мой дом ползком ползет к красоте и уюту.
Ура! Я вернулась на тренировки.
И мне хорошо стало сразу же — тушка моя расползаться начала и нужно ее обратно собрать.
Еще — два человека обвинили меня в том, что я беременна.
И тут я осознала — я жирная!!!
И что странно — по килограммам все в рамках привычного, но все калории пошли в брюхо.
Нет, к сожалению я не беременна. Я просто жиртест.
И данное открытие сподвигло меня схватиться за голову и осознать, что лопать в таком режиме — нельзя.
И вуаля! я участвую в марафоне!
На моей любимой системе -60!
И марафон дольше чем обычно — аж 6 недель!
Он начался официально вчера. Но основы и рецепты прислали еще в пятницу.
И с той же пятницы я и начала питаться правильно. В ту же пятницу вернулась в спортивный строй.
Настроение стало на много пунктов лучше.
И уже один кг отправила восвояси)))
И рецепты — вкусные!!! Вчера впервые в жизни на советской чугунной сковородке я пожарила мясо без масла!!!
Мир не будет прежним!
И ЛМ я сразу сказала — готовить буду для всех, но все по системе.
Ему тоже было бы полезна нормальная еда.
через 10 дней детки мои отправятся в деревню к бабушке и дедушке, а я буду наслаждаться собственными изменениями!!!
Сегодня у моего младшенького сыночка день рождения.
10 лет!!!
Поедим покупать ему подарок — новый самокат.
Потом — прогулка, которая доставит удовольствие и мне и ему.
потом будет торт.
Дети поедят тортик, а родители посмотрят и отложат тортик себе на завтра))))))
А следующим постом я покажу свои цветы)))))
Давненько меня не было.
Но я не забыла про цель свою — улучшить свою жизнь! И про вас не забыла — мои сопорхатели))))))
Итак, я хвастоваюсь))))
В связи с некоторыми событиями и обстоятельствами в семье — дети задерживаются в городе на 2 недели.
А зато я утром оставляю им задания на день — что кому убрать.
Хоть так мой дом ползком ползет к красоте и уюту.
Ура! Я вернулась на тренировки.
И мне хорошо стало сразу же — тушка моя расползаться начала и нужно ее обратно собрать.
Еще — два человека обвинили меня в том, что я беременна.
И тут я осознала — я жирная!!!
И что странно — по килограммам все в рамках привычного, но все калории пошли в брюхо.
Нет, к сожалению я не беременна. Я просто жиртест.
И данное открытие сподвигло меня схватиться за голову и осознать, что лопать в таком режиме — нельзя.
И вуаля! я участвую в марафоне!
На моей любимой системе -60!
И марафон дольше чем обычно — аж 6 недель!
Он начался официально вчера. Но основы и рецепты прислали еще в пятницу.
И с той же пятницы я и начала питаться правильно. В ту же пятницу вернулась в спортивный строй.
Настроение стало на много пунктов лучше.
И уже один кг отправила восвояси)))
И рецепты — вкусные!!! Вчера впервые в жизни на советской чугунной сковородке я пожарила мясо без масла!!!
Мир не будет прежним!
И ЛМ я сразу сказала — готовить буду для всех, но все по системе.
Ему тоже было бы полезна нормальная еда.
через 10 дней детки мои отправятся в деревню к бабушке и дедушке, а я буду наслаждаться собственными изменениями!!!
Сегодня у моего младшенького сыночка день рождения.
10 лет!!!
Поедим покупать ему подарок — новый самокат.
Потом — прогулка, которая доставит удовольствие и мне и ему.
потом будет торт.
Дети поедят тортик, а родители посмотрят и отложат тортик себе на завтра))))))
А следующим постом я покажу свои цветы)))))
6 комментариев
Действительно Ура! Поздравляю! Тренировки хорошее дело.
У людей отсутствует чувство такта, не обращай внимание.
Поздравляю с началом марафона и желаю успешного его завершения и потерей ненужных кг. А рецептами сможешь делиться или это закрытая информация?
А то я тоже уже месяц стараюсь похудеть 4 кг сбросила и «застряла». Может я что-то не так делаю?
Поздравляю с днем рождения сына! 10 лет первая круглая дата.Здоровья сыну и успехов в учёбе.
Жду не дождусь!
Я очень рада вернуться и увидеть знакомых))))))))
Про рецепты — ну подозреваю, что в них ничего экстра секретного нет.
рыбку под маринадом и так многие знают
и салат витаминный тоже.
То что застряла — бывает, что организм перераспределяет что-то внутри себя, вес стоит, а объемы начитают уходить. Проверь размеры свои.
Можно подумать что не так в системе.
Я на -60 по сути периодически поживаю с 17 лет.
по наитию сначала перестала есть после 6 — скинула 5 кило и чувствовала себя прекрасно.
в другие периоды делала легкие ужины — и тоже было супер.
тут важна система и возможность придерживаться ее на постоянной основе.
-60 — можно держать всю жизнь.
Спасибо за поддержку и поздравления))))
а подробнее? все получилось? не пригорело? было вкусно?
Про жарку на сухой сковородке.
Взяла простую совецкую чугунную сковородку, но на современной может быть будет еще и проще.
положила кусман постного мяса.
он сначала прилип, а потом отлип. подрумянился немного. перевернула — повторила.
как с маслом только без масла.
как оказалось, проблемм это никаких не вызывает.
ничего не пригорело, сложила в мультиварку, лук, морковь, пряности, соль перец, (мясо на сковородке солила перчила, но не много), добавила воды и протушила.
вкусно.
но в следующий раз сделаю маленькими кусочками также. мне кажется будет нежнее и сочнее.