Понедельник
Дом:
Подъем в 6.50, еле подняла себя с кровати.
УР — пошла умылась, причесалась, взвесилась, выпила витамины.
Разбудила всех, приготовила завтрак.
Покормила, помыла посуду, протерла раковину, проводила в школу/на работу.
Убрала старую программу, положила новую.
Нанесла средство на унитаз, сама в это время протерла все двери, вытерла пыль, подмела в комнатах и вымыла пол.
Запустила стирку с домашней одеждой, все высохшее сложила и убрала, отвесила только рубашки и футболки которые нужно погладить, но это вечером.
Вымыла унитаз, протерла вл.салфетками, вымыла пол в туалете, отмыла раковину в ванной, краны и зеркало со средством.
Развесила стирку. Поменяла все полотенца в ванной и сразу же запустила стираться.
Полила цветы. Поставила вариться ребра копченые на гороховый суп, сама пошла делать упражнения.
После упражнений развесила стирку, в душ, вымыла голову, привела себя в порядок, приготовила завтрак и поела, вымыла посуду, и доготовила суп, вкусный вышел.
Пообедали, я помыла посуду. Полчасика отдохнула, посидела в интернете, и нужно уже было выходить на тренировку. Я наконец-то поговорила с тренером, все вопросы уточнила, пока сын тренировался сходила в магазин, купила ему попить. Оставшийся час насладилась чтением.
Пришли домой, сын уроки пошел делать, я ужин начала готовить.
Поели, сделала ВР (вымыла посуду, протерла раковину, подмела на кухне и в коридоре и протерла пол, выкинула мусор)
Проверила уроки.
Работа в зонах: кухня – целенаправленно ничего, в основном по верхам., ну разве что раковину хорошенько почистила.
ЗК – вымыть плиту – сделала, помыла поверхность и ручки, до полной чистоты еще далеко, но стало значительно лучше.
Еда:
завтрак – каша, чай, бутерброды
обед – гороховый суп на копченостях
ужин – куриные котлеты, рис, салат из огурцов с помидорами
Для себя:
УРК – выполнена (душ, вымыла голову – шампунь, маска для волос, гель для тела массажной щеткой, макияж, высушила и уложила волосы)
Упражнения и обруч под сериал — сделала
ВРК — выполнено (снять макияж, умыться, сделала маску для лица, кремы для лица, ног и рук)
Прочитала в выходные книгу, начала новую, пока нравится.
Подъем в 6.50, еле подняла себя с кровати.
УР — пошла умылась, причесалась, взвесилась, выпила витамины.
Разбудила всех, приготовила завтрак.
Покормила, помыла посуду, протерла раковину, проводила в школу/на работу.
Убрала старую программу, положила новую.
Нанесла средство на унитаз, сама в это время протерла все двери, вытерла пыль, подмела в комнатах и вымыла пол.
Запустила стирку с домашней одеждой, все высохшее сложила и убрала, отвесила только рубашки и футболки которые нужно погладить, но это вечером.
Вымыла унитаз, протерла вл.салфетками, вымыла пол в туалете, отмыла раковину в ванной, краны и зеркало со средством.
Развесила стирку. Поменяла все полотенца в ванной и сразу же запустила стираться.
Полила цветы. Поставила вариться ребра копченые на гороховый суп, сама пошла делать упражнения.
После упражнений развесила стирку, в душ, вымыла голову, привела себя в порядок, приготовила завтрак и поела, вымыла посуду, и доготовила суп, вкусный вышел.
Пообедали, я помыла посуду. Полчасика отдохнула, посидела в интернете, и нужно уже было выходить на тренировку. Я наконец-то поговорила с тренером, все вопросы уточнила, пока сын тренировался сходила в магазин, купила ему попить. Оставшийся час насладилась чтением.
Пришли домой, сын уроки пошел делать, я ужин начала готовить.
Поели, сделала ВР (вымыла посуду, протерла раковину, подмела на кухне и в коридоре и протерла пол, выкинула мусор)
Проверила уроки.
Работа в зонах: кухня – целенаправленно ничего, в основном по верхам., ну разве что раковину хорошенько почистила.
ЗК – вымыть плиту – сделала, помыла поверхность и ручки, до полной чистоты еще далеко, но стало значительно лучше.
Еда:
завтрак – каша, чай, бутерброды
обед – гороховый суп на копченостях
ужин – куриные котлеты, рис, салат из огурцов с помидорами
Для себя:
УРК – выполнена (душ, вымыла голову – шампунь, маска для волос, гель для тела массажной щеткой, макияж, высушила и уложила волосы)
Упражнения и обруч под сериал — сделала
ВРК — выполнено (снять макияж, умыться, сделала маску для лица, кремы для лица, ног и рук)
Прочитала в выходные книгу, начала новую, пока нравится.
2 комментария