понедельник - продолжение
Не пошла на треньку. Думала, думала как себя оправдать. И придумала — я ж 4 дня подряд тренилась. Устала. Надо сделать 2х дневный перерыв.
Не то лень, не то усталось. Но надо выполнять запланированое. Я стала бояться еды. Я завтракаю хорошо, но этого мне не хватает, а сегодня я ничего не взяла перекусить. Прихожу домой, аж трясет, но… я боюсь есть, как только я поем, я как мешок бахаюсь на диван и глаза слипаются. Сплю мало, но когда просыпаешься, аж руки, тело ватное и снова хочется что то закушать. А потом снова как подкошенная на диван… А когда же флаюшничать??? И главное как??? Холодильник уже 2 день ждет, ждет. Застаыила себя замочить полочки, ящички. Боже ж мой. Это холодильник ноуфрост. Его можно мыть раз в столетие. И мыть не трудно, а мне лень и руки не слушаются.
Девочки как вы боретесь со своей усталостью после работы, как переживаете дневной прием еды — я всегда спать хочу!!! И потом мне так лень чтото делать

Не то лень, не то усталось. Но надо выполнять запланированое. Я стала бояться еды. Я завтракаю хорошо, но этого мне не хватает, а сегодня я ничего не взяла перекусить. Прихожу домой, аж трясет, но… я боюсь есть, как только я поем, я как мешок бахаюсь на диван и глаза слипаются. Сплю мало, но когда просыпаешься, аж руки, тело ватное и снова хочется что то закушать. А потом снова как подкошенная на диван… А когда же флаюшничать??? И главное как??? Холодильник уже 2 день ждет, ждет. Застаыила себя замочить полочки, ящички. Боже ж мой. Это холодильник ноуфрост. Его можно мыть раз в столетие. И мыть не трудно, а мне лень и руки не слушаются.
Девочки как вы боретесь со своей усталостью после работы, как переживаете дневной прием еды — я всегда спать хочу!!! И потом мне так лень чтото делать


32 комментария
Ну а вообще… к еде надо с уважением… и ко сну… просто осознавать — что это — усталость, защитная реакция, лень и т.д.
Ем я много и стараюсь много раз в день кушать, но от любой еды тянет в сон. Может потому что не высыпаюсь или витвмин каких не хватает? Скорее все витамин группы В.
Все возможно, организму же не так важно количество, ему важнее качество. Может, есть смысл разнообразить питание. А вообще, я в свое время к диетологу ходила с вопросами о здоровье и питании — много полезной инфо получила.
А Вы вообще от сахара отказались?.. Может, не стоит так категорично? Все-таки сахароза (или глюкоза, что там в сахаре, не знаю) нам тоже нужна… и, кстати, как раз для бодрости и энергии…
А в этом штруделе сами яблоки сладкие. Он очень был сладкий. А муки там всего 100 г или что то около того. Но оно растягивается в огромное полотно
может, я и ошибаюсь…
У меня ситуация другая — я не худею, но мне врач сказала обязательно сладенькое кушать (в разумных пределах)… хотя, казалось бы…
а трясет, если долго не ешь, это элементарная гипоглекимия, она бывает не только у диабетиков, но и у здоровых людей.печени нехватает углеводов на поддержание жизнидеятельности организма, т.е на движене и т.п, она сахар падает, трясет, потом печень сама вырабатывает глюкозу, и нет сил после этого. нужно есть понемногу но желатель чаше, можно перекусить сухофруктами напимер.простите, что влезла, да еще много наболтала
А не могли бы выложить тут рецептик штруделя, такой он у вас апетитный. Я для детей спекла бы… они у меня сладкоежки.
Менять нужно образ жизни, и мысли туда же входят в нагрузку.
Я аллергик, который своей внутренней программой не употребляет лекарств. Это высший пилотаж. Фунфырики и таблетки не для меня. Травить себя не буду.