Понедельник день тяжелый
Дом:
Подъем в 6.50, просыпаюсь уже с трудом, за окном темная ночь
УР Встала умылась, причесалась, выпила витамины, взвесилась.
Разбудила своих, пока они мылись-брились приготовила завтрак, накормила, проводила в школу/на работу.
Сама потом помыла посуду, вытерла раковину, нанесла ср-во на унитаз, и поменяла наше постельное белье.
Запустила сразу его в стирку, сложил и убрала по местам вчерашнее высохшее. Вымыла унитаз внутри ершичком, протерла влажной салфеткой крышку, кружок, обод и ногу, протерла пол.
Почистила клетку, полила цветы.
Выбросила старую программу, положила новую.
Переоделась и позанималась, обруч крутила, белье как раз постиралось, я его развесила, и в душ пошла.
После душа сменила все полотенца в ванной и запустила стираться. Позавтракала не спеша, листая КЖ, наметила по нему себе список дел на сегодня.
Эту неделю буду приводить детскую в порядок, на данный момент это самая захламленная и требующая серьезного размусоривания зона.
Еще две стирки запускала – с домашней одеждой и покрывалом, просто енот-полоскун сегодня.
Сварила на обед щи из свежей капусты.
Ходили в поликлинику за справкой, для занятий дзюдо, в очереди провели минут 30, я думала дольше просидим, написала еще какие-то заявления на электронное прикрепление. Отвезли сразу справку тренеру в спорт.школу, в среду на тренировку.
Работа в зонах: (детская): разобрала огромный хот-спот – кресло, размусорила целый пакет, остальное убрала по местам, разобрала частично под письменным столом, но не все, и под комодом, верх комода тоже огромный хот-спот, вчера немного потрудилась там.
ВР –тут уже на автопилоте не задумываясь и по-быстрому (помыла посуду, вытерла раковину, выкинула мусор, подмела и протерла пол на кухне и в коридоре)
Уроки проверила
Еда:
завтрак – каша, чай, бутерброды
обед – щи со сметаной
ужин – гречка, куриные котлеты, салатик, клубничный пирог, чай
Для себя:
УРК — приняла душ, вымыла голову-шампунь, нанесла маску для волос, скраб для лица, накрасилась, высушила-уложила волосы.
Упражнения и обруч сделала
ВРК — сняла макияж, умылась, вечерний душ, кремы для лица, ног и рук.
Подъем в 6.50, просыпаюсь уже с трудом, за окном темная ночь
УР Встала умылась, причесалась, выпила витамины, взвесилась.
Разбудила своих, пока они мылись-брились приготовила завтрак, накормила, проводила в школу/на работу.
Сама потом помыла посуду, вытерла раковину, нанесла ср-во на унитаз, и поменяла наше постельное белье.
Запустила сразу его в стирку, сложил и убрала по местам вчерашнее высохшее. Вымыла унитаз внутри ершичком, протерла влажной салфеткой крышку, кружок, обод и ногу, протерла пол.
Почистила клетку, полила цветы.
Выбросила старую программу, положила новую.
Переоделась и позанималась, обруч крутила, белье как раз постиралось, я его развесила, и в душ пошла.
После душа сменила все полотенца в ванной и запустила стираться. Позавтракала не спеша, листая КЖ, наметила по нему себе список дел на сегодня.
Эту неделю буду приводить детскую в порядок, на данный момент это самая захламленная и требующая серьезного размусоривания зона.
Еще две стирки запускала – с домашней одеждой и покрывалом, просто енот-полоскун сегодня.
Сварила на обед щи из свежей капусты.
Ходили в поликлинику за справкой, для занятий дзюдо, в очереди провели минут 30, я думала дольше просидим, написала еще какие-то заявления на электронное прикрепление. Отвезли сразу справку тренеру в спорт.школу, в среду на тренировку.
Работа в зонах: (детская): разобрала огромный хот-спот – кресло, размусорила целый пакет, остальное убрала по местам, разобрала частично под письменным столом, но не все, и под комодом, верх комода тоже огромный хот-спот, вчера немного потрудилась там.
ВР –тут уже на автопилоте не задумываясь и по-быстрому (помыла посуду, вытерла раковину, выкинула мусор, подмела и протерла пол на кухне и в коридоре)
Уроки проверила
Еда:
завтрак – каша, чай, бутерброды
обед – щи со сметаной
ужин – гречка, куриные котлеты, салатик, клубничный пирог, чай
Для себя:
УРК — приняла душ, вымыла голову-шампунь, нанесла маску для волос, скраб для лица, накрасилась, высушила-уложила волосы.
Упражнения и обруч сделала
ВРК — сняла макияж, умылась, вечерний душ, кремы для лица, ног и рук.
0 комментариев