Подготовка к новой неделе

Блог им. Andycandy

Снова вхожу в режим после десятидневных каникул. Снова тренировки, тренировки, тренировки… Блин, сколько же еще работы над собой предстоит. Но… Слона надо есть по частям, чего уж там. Да и цели у меня достаточно долгосрочные (я — реалист), так что улыбаемся и пашем аж до самого нового года, там опять перерыв будет на неделю и снова в работу.

Надо музыки для тренировок закинуть, купить новые треники (в шортах уже не побегаешь, прохладно), посмотреть сумку, постирать все кроссовки и бинты эластичные.

План на сегодня:
1. зона ванной и туалета;
2. помыть полы;
3. помыть окна на кухне

ЗЫ: по итогам дня могу честно констатировать, что я — молодец. Еще и йогой сегодня позанималась.

17 комментариев

avatar
Успехов!!! Успехов в выполнении планов и достижении целей!
Да и цели у меня достаточно долгосрочные (я — реалист),
Ленчик, не поделишься?
avatar
М? Цель, собственно, одна — 60 кг и красивое, а не просто худое, тело. Такое, знаешь, с бицепсами, прорисованным прессом и прочапрочапроча))))) А это очень много работы в моем случае)))))
avatar
успехов и высокого полета!
avatar
спасибо))))
avatar
цель — это уже хорошо… а бегом к цели — это отлично!!!
avatar
спасибо)))))
avatar
А сколько уже занимаешься? В тренажерке или дома? Как именно прокачиваешь мышцы?
Я вот у родственников все отпрашиваюсь, но пока не разрешают мне в зал ходить. Муж боится за мое ГВ, ну а свекровь должна дать добро что будет с малой пока я буду в зал ходить.
В прошлом году посещала зал 6 мес. Похудела с 52 размера до 46 (российский) — 15 кг. При этом была подтянутой, без обвислостей и даже попа была в наличии :) Занятия оставила на 2 мес. беременности и опять поправилась.
avatar
Занимаюсь… Да вот так чтобы плотно — с мая. В моем Зомбиленде тренажерок нет, очень маленький город. Поэтому все дома. Благо гантели есть, вот хочу еще бодибар прикупить. Силовые тренер составил три разных на неделю, плюс шейпинг, утром — йога. В обед что-нибудь на выбор из того, что есть на онлайн-канале «Живи». Ну танцы там, снова йога или цигун))) Как-то так))) Плюс питание. Хожу еще много очень. Раньше бегала по утрам, но тренер сказал, что с этого понту не много, бег эффективнее всего только после силовой, поэтому бегаю тоже три раза в неделю строго после силовой
avatar
Ты (ничего, что на ты?) сейчас наращиваешь мышечную массу или на похудении? И если не ходишь в зал, откуда тренер?
avatar
Жиротоп у меня сейчас основательный. Тренер — Марина, она сама занимается профессионально, диплом у нее о медицинском образовании, ща вот еще корки тренера будет получать. У нее свой паблик вконтакте. Платишь ей деньги — она составляет тебе план тренировок, исходя из твоих возможностей и план питания. И консультирует.

На «ты» мне удобнее ))))
avatar
а можно в личку ссылку на паблик?
avatar
это классно спортом заниматься, я только на одно занятие по йоге сходила месяц назад.
avatar
а чего так?
avatar
да как всегда, когда я чего-то хочу, то всегда найдется кто-то или что-то мешающее или более важное дело. Злобные голоса или надо научиться отказывать.
avatar
а я как наркоман бгг у меня наоборот. вот как они дозу ищут, так я лезу за спортом))) хоть что-то ну надо)))) люблю просто двигаться. раньше, когда цель стояла «надо что-то делать» — ничего неохота, потому что надо)))) а ща — дайтедайтедайте!!!
avatar
потому что «хочешь». В жизни срабатывает слово «хочу», не слово «надо». Надо — это может не тебе надо, а «хочу» идет от тебя самой!
avatar
раньше мне надо было худеть, а щас я хочу красивое тело)))))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.