Победить анемию
Мои надежды, что как-нибудь само рассосется, растаяли окончательно. Не рассасывается. Придется применять силу))))
Тег Ругаю себя за лень постоянно, но мне в очередной раз популярно объяснили, что при гемоглобине 85 человек имеет право на некоторое… скажем так, недомогание и стремление оказаться в лежачем положении. Поэтому беру себя в руки, прекращаю отлынивать и начинаю поход за хорошим самочувствием и бодростью. Упаковка железных таблеток вытащена и положена на стол в кухне. Пью уже четвертый день))) даже ради этого стала завтракать — чтоб уже с утра сглотнуть и весь день свободна. Грусть в том, что эХфект наступит хорошо если через три месяца приема. За четыре года, что у меня энта бяка обнаружилась, ни разу больше месяца не продержалась. Буду стремится к рекорду в этом смысле.
Для комплексности подхода решила все-таки пройти малоприятные обследования, которые гематолог мне еще четыре года назад «прописал». Терпеть не могу ходить по поликлиникам-больницам, но что поделаешь… Привыкать к этому не собираюсь, но раз в пять лет, видимо, стоит потратить на это некоторое время и силы.
Ставлю на паузу все свои проекты (все равно ведь ничего практически не делаю, а в голове хвосты копятся), кроме здоровья и порядка в доме. Почему именно порядок — покалывает меня фраза (или понятие?) «порядок снаружи = порядок внутри». А вдруг правда? Вдруг через медитативную уборку своего дома можно наполнится энергией, вычистить внутренние энергетические завалы? В конце концов, ничего не теряю — в крайнем случае, получу просто чистый дом, тоже не мало. Вчера в этом направлении вытащила, помыла и убрала в шкафчик в туалете всякие бутылочки из-под ванны и протерла там пол от пыли, еще разморозила (на ночь) холодильник — благо на улице мороз и ящики с продуктами ночевали на балконе. Сегодня помою еще что-нибудь)))
Вчера случились у меня неожиданные и настроениеподнимательные покупки — платье брусничного цвета улыбнулось мне из витрины, зашла — померила — купила. А вечером с оказией привезли эспандер, который я заказала в интернет-магазине и собиралась забирать в четверг (задушила жаба платить за доставку, и денег за доставку не взяли)))) Эспандер вчера уже опробован, а платье сегодня выгуливаю на работе. Очень надеюсь, что насыщенный красный добавит энергии!
Тег Ругаю себя за лень постоянно, но мне в очередной раз популярно объяснили, что при гемоглобине 85 человек имеет право на некоторое… скажем так, недомогание и стремление оказаться в лежачем положении. Поэтому беру себя в руки, прекращаю отлынивать и начинаю поход за хорошим самочувствием и бодростью. Упаковка железных таблеток вытащена и положена на стол в кухне. Пью уже четвертый день))) даже ради этого стала завтракать — чтоб уже с утра сглотнуть и весь день свободна. Грусть в том, что эХфект наступит хорошо если через три месяца приема. За четыре года, что у меня энта бяка обнаружилась, ни разу больше месяца не продержалась. Буду стремится к рекорду в этом смысле.
Для комплексности подхода решила все-таки пройти малоприятные обследования, которые гематолог мне еще четыре года назад «прописал». Терпеть не могу ходить по поликлиникам-больницам, но что поделаешь… Привыкать к этому не собираюсь, но раз в пять лет, видимо, стоит потратить на это некоторое время и силы.
Ставлю на паузу все свои проекты (все равно ведь ничего практически не делаю, а в голове хвосты копятся), кроме здоровья и порядка в доме. Почему именно порядок — покалывает меня фраза (или понятие?) «порядок снаружи = порядок внутри». А вдруг правда? Вдруг через медитативную уборку своего дома можно наполнится энергией, вычистить внутренние энергетические завалы? В конце концов, ничего не теряю — в крайнем случае, получу просто чистый дом, тоже не мало. Вчера в этом направлении вытащила, помыла и убрала в шкафчик в туалете всякие бутылочки из-под ванны и протерла там пол от пыли, еще разморозила (на ночь) холодильник — благо на улице мороз и ящики с продуктами ночевали на балконе. Сегодня помою еще что-нибудь)))
Вчера случились у меня неожиданные и настроениеподнимательные покупки — платье брусничного цвета улыбнулось мне из витрины, зашла — померила — купила. А вечером с оказией привезли эспандер, который я заказала в интернет-магазине и собиралась забирать в четверг (задушила жаба платить за доставку, и денег за доставку не взяли)))) Эспандер вчера уже опробован, а платье сегодня выгуливаю на работе. Очень надеюсь, что насыщенный красный добавит энергии!

16 комментариев
А я так и не решилась на красное, зря, наверное…
Удачи тебе в этом нужном деле)
И спасибо за пожелание)))
ну и синего с бежевым до кучи)))
«Моё» красное тоже было не пафосное, типа свитер до колен. Жалею, что не купила, решилась только на яркий джемпер.
думаю, в этом есть своя правда, внимания точно будет больше)
(Где-то мне говорили, что жидкое железо лучше. В той же ЖК, наверное)
Обследоваться — однозначно надо. 4 (!) года с анемией. Никто не обещал, что медобследования приятная штука, но ты, наверное, залезала в сеть, смотрела, что может приводить к анемии. Нужно знать врага в лицо.
Ругать себя в таком случае — чистейшей воды Если проблема частая, можно запомнить, а если не получается — необходимо записать: слабость, головокружение и острая нерасположенность ко всякого рода труду — сигнал того, что гемоглобин снижен
Я в шоке: четыре года в твоём организме что-то пожирает твой гемоглобин, организм вопиет о помощи, а ты прикрываешься тем, что это «малоприятные процедуры». По отношению к себе, к своему телу, это пренебрежение и халатность. Извини за резкость и прямоту.
При таком гемоглобине я — за уколы.
Улыбнуло про нерасположенность к любому труду, сразу вспомнился К.Джером с его «болезнью печени». Когда я обсуждаю свою «лень» с подружками, оказывается, что у них у всех те же самые симптомы. Поголовная анемия))) На приеме гематолога я сказала, что среди своих близких я самая активная, на что услышала :«значит, все они лентяи». Спасибо за советы и поддержку!
Проблемы женского здоровья не забрасывать. Мне гинеколог настоятельно рекомендовала препарат сорбифер дурулес во время критических дней максимальную дозировку, а также увеличить клетчатку в рационе, отруби обязательно. Не знаю, как у вас, у меня из-за низкого давления и низкого уровня гемоглобина проблемы и со стулом были (извините за подробности).
Рацион обязательный: печень, говядина, гранаты.
При нехватке железа — тягай «железо»))) Спорт повышает уровень эндорфинов, доказано. Может, и уровень гемоглобина повысит (шутка)? Уверена, что физическая нагрузка каким-то чудесным образом помогает справиться с самыми разными проблемами самочувствия. Главное — запрограммировать себя на что-то конкретное, типа «бедра на 10 см меньше», «целлюлит ушел» и «голова больше не болит».
Если вам что-то еще советовали, поделитесь, пожалуйста.
Хорошего гемоглобина!)))
На конфеты и вообще на сладкое меня совсем не тянет. Последняя моя «фишка» это черный хлеб с горчицей. Хлеб — возможно, витамин В (какой-то из них), а вот что означает страсть к горчице пока не выяснила. Но хочется до дрожи, прям как масло готова мазать. И еще яблоки кислые ем, тормозить себя приходится.
На каком-то аюрведическом сайте прочитала про пользу куркумы при анемии. Четверть чайной ложки куркумы плюс чайная ложка меда. Лучше утром натощак. Для меня как раз проблема — сладкое, особенно с утра, очень сложно в себя запихать.