Планы и внепланы :)
Решила присоединиться к Vedma , Merely и OlkaU
и написать о своих планах на ближайшие месяцы. Начну, думаю, как Ведьма, с 10 января, но вот 100-дневку не обещаю, т.к. всё может быть очень непредсказуемо, т.к. мне срок родов пока ставят на 16 апреля (вообще я «пригрозила» мужу родить 14 апреля, на его ДР :) ).
Будет возможность — отдельные пункты начну раньше.
Здоровье (физическое и душевное).
* Ежедневно писать в Журнал Благодарностей за что я благодарю сегодняшний день (практикую давно, но нерегулярно).
* Ежедневно писать в Журнал Успеха, за что я могу себя похвалить, что мне удалось сегодня (тоже практикую давно и нерегулярно).
* Перестать жаловаться в следующие 100 дней. Стараться себя вовремя останавливать.
* Перестать врать и притягивать фигню.
* В течение следующих 100 дней сократить количество употребляемых полуфабрикатов + чаще варить супы.
* Брать с собой еду из дома на работу и давать по возможности мужу.
* Пить 1.5 литра воды, продолжить убирать напитки с кофеином из употребления.
* Делать утром минимальную разминку, если не занимаюсь в этот день полноценно йогой.
* Медитировать минимум 15 минут в день (медитация 108 дыханий по времени как раз на 15-20 минут)
* В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.
Образование.
* Дополнить список книг на прочтение и прочитать с конспектированием. 10 книг + потом дальше. Не забыть разбавлять «научную» литературу «художественной» (это от закипания мозгов, мне так тренер по развитию памяти советовал).
* 15 минут в день проводить на gzomrepus.ru — упражнения из разных блоков
* 15 минут в день проводить на nabiraem.ru — пройти курс английской раскладки
* В течение следующих 100 дней еженедельно заниматься изучением PRO100 по 2 часа в неделю.
Дом
* Пройтись по дому и найти 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
* По одной вещи на день.
* Выполнять утреннюю и вечернюю рутины — хотя бы минимальный вариант, с учётом работы и самочувствия
* Размусориваться.
Самоорганизация:
* В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе — это у меня итак почти закрепилось на рабочем столе (политика «чистого стола»)
* стараться максимально убрать «езду с пустым баком»: вовремя пополнять баланс моб.телефона, вовремя заряжать телефон и нетбук,
* В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.
* В течение следующих 14 недель делать обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса отвечать на такие вопросы: Чего добилась? Что шло не так? Что сделала правильно? Что можно сделать для улучшения?
* планировать следующую неделю в воскресенье предыдущей (после обзора)
* В течение следующих 100 дней всюду носить с собой записную книжку. Записывать все идеи и мысли, которые приходят в голову, составлять свой список дел, вписывать новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.
* Фиксировать все расходы вовремя, а не через 2 недели (надеясь на хорошую память) — программа есть (да), доступ в инет есть? вперед!
* Провести финансовое планирование для семьи на следующий год с учётом разных сценариев развития событий, посмотреть, какие есть резервы (это в середине февраля, раньше по времени не получится, не буду знать суммы).
Хобби.
* Составить список недоделанных рукоделок и распределить по приоритету.
* Ежедневно уделять 15 минут недоделанным работам
* При размусоривании распределить все недоделки по нужности и по возможности доделать их летом на даче.
и написать о своих планах на ближайшие месяцы. Начну, думаю, как Ведьма, с 10 января, но вот 100-дневку не обещаю, т.к. всё может быть очень непредсказуемо, т.к. мне срок родов пока ставят на 16 апреля (вообще я «пригрозила» мужу родить 14 апреля, на его ДР :) ).
Будет возможность — отдельные пункты начну раньше.
Здоровье (физическое и душевное).
* Ежедневно писать в Журнал Благодарностей за что я благодарю сегодняшний день (практикую давно, но нерегулярно).
* Ежедневно писать в Журнал Успеха, за что я могу себя похвалить, что мне удалось сегодня (тоже практикую давно и нерегулярно).
* Перестать жаловаться в следующие 100 дней. Стараться себя вовремя останавливать.
* Перестать врать и притягивать фигню.
* В течение следующих 100 дней сократить количество употребляемых полуфабрикатов + чаще варить супы.
* Брать с собой еду из дома на работу и давать по возможности мужу.
* Пить 1.5 литра воды, продолжить убирать напитки с кофеином из употребления.
* Делать утром минимальную разминку, если не занимаюсь в этот день полноценно йогой.
* Медитировать минимум 15 минут в день (медитация 108 дыханий по времени как раз на 15-20 минут)
* В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.
Образование.
* Дополнить список книг на прочтение и прочитать с конспектированием. 10 книг + потом дальше. Не забыть разбавлять «научную» литературу «художественной» (это от закипания мозгов, мне так тренер по развитию памяти советовал).
* 15 минут в день проводить на gzomrepus.ru — упражнения из разных блоков
* 15 минут в день проводить на nabiraem.ru — пройти курс английской раскладки
* В течение следующих 100 дней еженедельно заниматься изучением PRO100 по 2 часа в неделю.
Дом
* Пройтись по дому и найти 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
* По одной вещи на день.
* Выполнять утреннюю и вечернюю рутины — хотя бы минимальный вариант, с учётом работы и самочувствия
* Размусориваться.
Самоорганизация:
* В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе — это у меня итак почти закрепилось на рабочем столе (политика «чистого стола»)
* стараться максимально убрать «езду с пустым баком»: вовремя пополнять баланс моб.телефона, вовремя заряжать телефон и нетбук,
* В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.
* В течение следующих 14 недель делать обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса отвечать на такие вопросы: Чего добилась? Что шло не так? Что сделала правильно? Что можно сделать для улучшения?
* планировать следующую неделю в воскресенье предыдущей (после обзора)
* В течение следующих 100 дней всюду носить с собой записную книжку. Записывать все идеи и мысли, которые приходят в голову, составлять свой список дел, вписывать новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.
* Фиксировать все расходы вовремя, а не через 2 недели (надеясь на хорошую память) — программа есть (да), доступ в инет есть? вперед!
* Провести финансовое планирование для семьи на следующий год с учётом разных сценариев развития событий, посмотреть, какие есть резервы (это в середине февраля, раньше по времени не получится, не буду знать суммы).
Хобби.
* Составить список недоделанных рукоделок и распределить по приоритету.
* Ежедневно уделять 15 минут недоделанным работам
* При размусоривании распределить все недоделки по нужности и по возможности доделать их летом на даче.
4 комментария
Я себе утащу размусоривание и еду на работу))