Начнем с того, что до конца этой тридцатидневки осталась 1 неделя.
Плохо то, что все пункты я не соблюдаю.

Крепко прижилось:
1. Утреннее контрастное умывание и крем.
2. Витаминный напиток себе и детям.
3. Кефир на ночь.

Вечернее контрастное умывание и крем иногда забываю, а вот с распариванием ног вообще беда. Никак не могу выделить 30 минут на это дело. Теоретически можно было бы сунуть ноги в тазик с водой, пока сижу в интернете. Но моя младшая очень неравнодушна к воде, так и лезет, как танк, в тазик.
Еще теоретически можно парить ноги, пока она спит, но на это время у меня запланирована готовка.
Еще теоретически можно парить ноги ночью, но вот засада — ночью хочу спать.

Итак, последняя неделя. Никаких отговорок. Всё выполнять!!!

А вот результаты уже прошедших трех недель меня порадовали.
1. Старшая дочь с 25 октября ходит в садик. НЕ БОЛЕЕМ. Это для нас просто невероятный прогресс. ТТТ. На этих выходных был эпизод небольшого повышения температуры, дала напиток, доча ночью пропотела и утром была, как огурчик.
2.Младшая научилась снимать колготки, как описается. Довольно часто снимает сама колготки и садится на горшок, после надевает колготки. Но для нее это пока лишь игра. Сесть, встать, посмотреть, что там в горшке. Часто даже не писает, просто выполняет эту последовательность действий.
3. Кожа лица у меня стала мягче и приятнее на ощупь, пока не обветривается, хотя эта проблема более актуальна в морозы.

Сама я пока по-прежнему не отличаюсь хорошим здоровьем. Стоит немного пройти по холодному полу или лечь с влажными волосами — всё, пипец. Сопли обеспечены.