Отчет за 14.02.19 Очищение лимфы, прогулка, занятия с сыном
Привет, Флаюшки! Я всё время о Вас помню, но получается писать набегами)))
Вечером было сильное преодоление себя. Очень хотелось борща. Казалось невыносимо больше голодать. Но я включила голос разума и постепенно отвлеклась. Чувство голода ушло и, наоборот, пришла бодрость бодрость и энергия.
Потом ощутилось чувство свободы от внутренней обезьянки сиюминутного удовольствия. Было чувство победы. Правда, когда плохо — это врата. Если их пройти, открывается новый уровень бытия, выходишь на новую спираль развития. Действительно, лучше испытывать боль от самодисциплины, чем боль от неудовлетворенности. Но я вчера не идеально прошла эти врата. Я сорвалась на Светослава и мне очень стыдно… Я придралась к тому, что он не стал есть борщ, а вместо этого поел хлеб. Я потратила час времени, да к тому же такая аскеза во время голодания что-то вкусное готовить, а ему не понравилось… Раз он так любит хлеб, надо регулярно выпекать полезный хлеб, лучше сыроедческий, или по Островскому из пророщенных зерен и пусть ест сколько хочет. Суп быстро пропадает, а хлеб может храниться.
Хронометраж в таймлоггер.
Ошибки:
1. Ночью читала блог о СО. — 30 мин
2. Заварила травяной чай и ни разу не выпила, не заморозила — 10 мин и пропавшая трава
3. Иногда делала дела медленно.
4. — 20 мин эмоции, преодоление, наезд на ЛС
5. -30 мин план распечатки Кумон. Можно было сделать и в более подходящее время
6. 24 мин разговор по тел с Вероном. Надо было ограничиться 10 минутами, а потом созвониться в более подходящее время. — 14 мин
Вечером было сильное преодоление себя. Очень хотелось борща. Казалось невыносимо больше голодать. Но я включила голос разума и постепенно отвлеклась. Чувство голода ушло и, наоборот, пришла бодрость бодрость и энергия.
Потом ощутилось чувство свободы от внутренней обезьянки сиюминутного удовольствия. Было чувство победы. Правда, когда плохо — это врата. Если их пройти, открывается новый уровень бытия, выходишь на новую спираль развития. Действительно, лучше испытывать боль от самодисциплины, чем боль от неудовлетворенности. Но я вчера не идеально прошла эти врата. Я сорвалась на Светослава и мне очень стыдно… Я придралась к тому, что он не стал есть борщ, а вместо этого поел хлеб. Я потратила час времени, да к тому же такая аскеза во время голодания что-то вкусное готовить, а ему не понравилось… Раз он так любит хлеб, надо регулярно выпекать полезный хлеб, лучше сыроедческий, или по Островскому из пророщенных зерен и пусть ест сколько хочет. Суп быстро пропадает, а хлеб может храниться.
Хронометраж в таймлоггер.
Ошибки:
1. Ночью читала блог о СО. — 30 мин
2. Заварила травяной чай и ни разу не выпила, не заморозила — 10 мин и пропавшая трава
3. Иногда делала дела медленно.
4. — 20 мин эмоции, преодоление, наезд на ЛС
5. -30 мин план распечатки Кумон. Можно было сделать и в более подходящее время
6. 24 мин разговор по тел с Вероном. Надо было ограничиться 10 минутами, а потом созвониться в более подходящее время. — 14 мин
5 комментариев
Продолжение:
А я часто думаю, как заставить голос разума заткнуться — ведь хрень же несёт… а взамен этого и слушать и слышать свою интуицию.
Потому что по прошествии времени понимаю: надо было сделать так как хотелось, а не так как подсказывал разум.
Лучше испытывать удовлетворение от самопринятия. Хотя, несомненно, тебе виднее. что для тебя лучше.
Для меня ум и РА-зум — разные вещи. Разум для меня — голос внутреннего наблюдателя, смотрителя.
Удовлетворение от самопринятия это замечательно!
Иногда тело боли переходит в активную фазу, особенно в момент волевого усилия, но наблюдая за ним и осознавая его, а также принимая, мы помогаем ему раствориться. Это боль на уровне эго, РАзум в это время торжествует…