Постараюсь опять отчитываться и не пропадать. Настроение было не очень, как-то все навалилось сразу, ну да ладно, буду стараться привести себя в форму ни не хандрить.
Дом:
Подъем в 6.30
УР (умылась, протерла лицо тоником, взвесилась)
Приготовила завтрак, накормила и проводила на работу мужа, проветрила спальню, застелила кровать; приготовила завтрак сыну и разбудила, накормила, проводила.

Вымыла посуду и хорошенько почистила раковину на кухне.
Заварила себе чай, пила с сушеными фруктами (купила себе сушеные киви, грушу, дыню, персик и манго, без сахара, просто сушеные, все перемешала и вместо сладкого ем), смотрела телевизор.

Поменяла в ванной все полотенца, запустила в стирку — развесила.
Почистила унитаз, протерла краны и зеркало в ванной.
Запустила еще одну стирку с домашней одеждой, ночнушками, халатами; рразвесила
Расписала в КЖ планы на месяц: на глобальные и мелкие, но не менее важные.
Сделано:
— заполнила квитанции за свет, телефон, коммунальные услуги
— сняла деньги на покупки куртки и ботинок для ЛС
— сходила в магазин
— подмела пол
— вытерла пыль
— полила цветы
— сходила в магазин

Работа в зонах: (кухня):
— помыла плиту (варочную панель)
— подмела пол и вымыла

ВР – сделала (вымыть посуду после ужина, вымыть, выкинула мусор)

Еда:
завтрак – каша овсяная с фруктами, чай, бутерброды мясом
обед – куриный суп с рисом, гречка с грибами
ужин – свиной гуляш, макароны, овощной салат

Для себя:
УРК — приняла душ, вымыла голову с шампунем и маской, макияж, укладка
По дороге в магазин, свернула в парк, прогулялась часик
ВРК — сняла макияж, умылась, кремы для лица, ног и рук
Читала.