отчет за 04.06.2014

Блог им. Natalia

Освоение системы Флай
+ — шаг 3 (раковина, внешний вид, напоминалки) — сделано, но у меня нет туфель
+ внести в ежедневник задание на завтра — сделано
+ читать сайт или форум 15 минут — прочитала «приветственное слово часть 2»
+ написать отчет в блоге — сделано
+ написать отчет в теме «Взлетаем летом» — сделано
Похудение
+ утренняя зарядка — сделано
+ тренировка — сделано
— диета — не соблюдала совсем и наелась как поросенок

Но я вдохновилась системой минус 60, попросилась к девочкам в соответствующую тему, сегодня пока придерживаюсь, завтра в отчете отмечу.

6 комментариев

avatar
Пусть тебя бодрит мысль, что ты сейчас придерживаешься системы -60 не одна, как минимум, один котенок Panny делает то же, что и ты))) Желаю удачи!
avatar
Именно после прочтения твоего топика я и решила попробовать. Почитала вчера информацию, мне понравилось.
Другие системы пробовала, но не выдерживаю жестких ограничений. Я не страдаю от голода, но я люблю вкусно поесть, поесть именно то, что хочется. Вот утром поела котлету с овощным рагу, а дальше буду ограничиваться, пока вот только кефир и фрукты ела, дочка проснется — творог поедим.
avatar
я тоже люблю вкусно покушать) а кто не любит)) наверно -60 самый оптимальный вариант для меня, так что девочки и я с вами))желаю удачи!
avatar
=)
Если ты ешь кефир и фрукты потомучто наедаешься этим на обед или жарко и ничего болше не хочется, это нормально, но ты не должны себя ограничивать, приемы пищи должны быть полноценными и ты должна быть сытой после еды! Сужу по себе, если я поем днем только кефир с фруктами, вместо полноценного обеда, скорее всего сожру все, что не приколочено будет срыв вечером )))
avatar
Ну, если честно, мне просто не хотелось разбираться, что там можно кушать на обед и на ужин. Почитаю, тогда буду что-то есть на обед и на ужин
avatar
Ясно, тогда моя душенька спокойна)))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.