Здавствуйте, Флаюшки! ))) Очередной отчетик, правда пока с опозданием. Хотела сделать сразу за месяц, но успела только за 7 дней. Остальное позже.

Физкультура:
26 — йога прибл. 20 мин с утра
27 — немного суставной гимнастики
28 — небольшая г-ка: Сурья намаскар + приседания 3 подхода и ещё упражнение.
29 — йога по Шелендеру
30 — пропустила
1.05 — Джерри йога: приветствие луны+ сила + блаженство (ок 45 мин)
2.05 — йога на йога-пикнике полное занятие
В целом результат по спорту на этой неделе меня радует. всегда бы так.

Дом. хоз-во:
— Вымыла всю обувь и пол в кладовке. Подготовила зимнюю обувь к уборке
— Средний круг в плохом состоянии

Здоровье и красота:
Зелёный коктейль: 26 — с листом земляники, еловыми иголками и побегами
27.04 Свежевыжатый свекольно-яблочный сок
— Сделала восково-прополисные свечи лечебные, но они не растворяются (то ли воск не 100% пчелиный попался, то ли не знаю… Придётся свечу просто сделать);
— чаще стала делать глиняные маски на лицо и овсяные. Подруга сказала, что у меня стала хорошая кожа лица. Вообще, замечаю, что когда регурярно очищаю лицо овсяными масками кожа на глазах улучшается! Как только перестаю — опять как-то тускнеет.
— сделала крем из масла какао, льняного, абрикосовой косточки, живицы, оливкового масла и пчелиного воска. Нравится.

Общение:
— Собирались у другой подруги я и ещё одна моя модруга (четвёртая не смогла). Я у неё пропылесосила и пропарила все ковры, кое где повытирала пыль, попылесосила стену (паутину) и другое. Она нам нажарила блинов. А на следующий день у Этой девушки был день рождения и мы приехали с подарками и шариками. Одна подруга ешё немного поубирала у неё, а я приготовила пиццу. Ещё мы украсили её дом шариками и тюльпанами. (Мы себя окрестили клубом мамской взаимопомощи, Жаль, что все детей водят в сад, только 2-х годовалый Кирюша не ходит, а так Светославу было бы интереснее пока мы делаем уборку проводить время. Ищу единомышленниц, не водящих детей в сад. И если среди флаюшек такие есть — отзовитесь!!!).
— Ездили 1 мая к подруге Свете в гости (у которой делали уборку). Мы пообщались, дети поигрались
— 2.05 — йога-пикник с йога клубом: ели вегетарианские блюда, занимались йогой и пранаямой, пели мантры, общались. Я ездила с ЛМ, ЛС и Л.Свекровью.

Светослав:
В целом маловато занимались, но, как обычно, много читали. благодаря этому словарный запас у Светослава достаточно большой для его возраста.
— скачала сборник совецких мультов
— 27.04 — массажики сказки; гуляли в парке, катался ЛС на самокате, кормил гулей
— 28.04 — Хорошо поиграл с мальчиком Димой, сыном подруги к которой мы ездили готовить пиццу и убирать.
— 30.04 — массажики сказки

Покупки:
— алоэ в горшке
— ЛМ купил ЛС брюки летние, комбез, джинсы, футболку

Питание:
Окрошка, морковно-нутовое пюре и другие более аскетичные блюда

Саморазвитие:
— Дочитала Кейти Байрон «Любить то, что есть». Всем рекомендую. Сама планирую через какое-то время перечитать;
— посмотрела немного видео о семейном образовании

Откаты, минусы:
29 — почти весь день смотрела разные не особо нужные и полезные видео, хотя некоторые и познавательные. При этом ела, естественно напихала всего чего только можно.
1.05 — Пока ЛС гулял с дедушкой взялась сразу за много дел, в итоге всё поначинала и ничего не закончила (например, проэпилировала только одну подмышку)))). В результате засуетилась. В гостях переела пирога, а до этого нутово-морковного пюре;
— 2.05 — опять перееела — всё было невероятно вкусно и разнообразно
— дискомфорт в районе женских органов. Пила отвары трав и 1 раз спринцевалась (на большее не хватило)

Выводы:
— Не делать больше 2-х дел.
— На вегетарианские мастер классы брать с собой контейнер чтобы не объедаться, а часть еды взять домой и потом доесть