Отчет первый. Начало.
Прежде, чем писать первый отчет, определю конкретно, чего хочу, и в чем буду отчитываться.
Перво-наперво хочу снова ввести рутины, очень уж они упрощают жизнь. Хотя бы тем, что не нужно думать, что же делать, а просто берешь и делаешь. А если еще и на автоматизме, то вообще сказка. Шаги проходить в традиционном темпе, один шаг — один день, не осилю, сойду с дистанции на день 10й точно, уж проверенно, и не раз) Поэтому решила совсем медленно, но чтобы наверняка: один шаг-привычка в неделю.
Начала на прошлой неделе с первого шага, раковины.
Цель — чистая раковина и отсутствие грязной посуды в ней и около нее. Бонусом — чистый кухонный стол.
Итог — первую неделю продержалась, не смотря на повышенную загруженность на работе.
На этой неделе подключаю ершик. Еще не определила, утром или вечером. Неделя впереди для того, чтобы определить, когда удобнее.
А еще с прошлой недели в УР стала делать планку. Пропустила правда несколько раз, но все же, начала (ура).
Итак, цель этой недели: раковина в кухне, ершик, планка. Поехали!
Перво-наперво хочу снова ввести рутины, очень уж они упрощают жизнь. Хотя бы тем, что не нужно думать, что же делать, а просто берешь и делаешь. А если еще и на автоматизме, то вообще сказка. Шаги проходить в традиционном темпе, один шаг — один день, не осилю, сойду с дистанции на день 10й точно, уж проверенно, и не раз) Поэтому решила совсем медленно, но чтобы наверняка: один шаг-привычка в неделю.
Начала на прошлой неделе с первого шага, раковины.
Цель — чистая раковина и отсутствие грязной посуды в ней и около нее. Бонусом — чистый кухонный стол.
Итог — первую неделю продержалась, не смотря на повышенную загруженность на работе.
На этой неделе подключаю ершик. Еще не определила, утром или вечером. Неделя впереди для того, чтобы определить, когда удобнее.
А еще с прошлой недели в УР стала делать планку. Пропустила правда несколько раз, но все же, начала (ура).
Итак, цель этой недели: раковина в кухне, ершик, планка. Поехали!
4 комментария
Молодец! Мне помог в этом деле мой марафон чистой раковины, который я вела здесь в блогах целый месяц. И привычка закрепилась. Очень редко позволяю себе оставить грязную посуду в раковине, а раньше, до марафона, посуда оставалась немалой на ночь практически каждый день.
У меня нет определённого времени для ершика. Если вижу, что пора помыть просто мою и всё. В туалете ведь мы бываем все каждый день. :)
Планку тоже когда-то делала, потом бросила, из-за руки. Но мой рекорд был 3минуты.
В общем, успехов тебе, пиши!
Спасибо!