Отчет красоты (опыт 3-х неполных месяцев)
Давно хотела правильно отчитаться, но всё никак. Одной мороки с заполнением таблиц сколько было, написать что делала — могу, это не в тягость; а вот разложить по таблице — намного сложнее. Т.к. компьютеров в моем подсобном хозяйстве аж 4, то на каждом живет свой вариант таблицы.
Толчком к сегодняшнему покаянию — рассуждению послужило а) распечатала с блога отчет; б) решила закончить еще одно незавершенное дело. Да что там, девочки: у нас электричество в цехе отключили, работать было невозможно. И чтоб зря время не терять — решила подбить старые данные и проанализировать, дабы дальше легче жилось.
Это был эмоциональный заход. А теперь по факту.
Какие впечатления? Понравилось. Следить за собой понравилось, понравилось верить, что я тоже могу стать красивой и ухоженной. Понравилось заниматься чем-то для себя, я уделяю время себе, своему внешнему виду; пусть немного, но лично себе.
Недавно поняла: мне нужен марафон как некая система, которой можно воспользоваться. Процедуры расписаны, даже есть утро, день, вечер. Волосы, тело, физ. нагрузки, лицо. Работай с любой группой. Делай всё или что-то на выбор. Организует.
Какие цели? Цели первоначальные — просто начать что-то делать. Цели промежуточные (более осознанные) вылезти из минуса, а в итоге получилось — нейтрализовать штрафы. Сознательная цель — приучить себя к уходу.
Любимые процедуры? Ну не могла не написать: любимым стали духи. Вообще новая процедура появлялась потому что она мне очень нравилась, например:
Почему? Потому что одни и те же штрафы кочуют изо дня в день.
Что делать? а) проанализировать; б) уж привести все разом в порядок, потом подерживать. (Хотя прямо скажу, этот вариант не воодушевляет).
Некоторые полезные привычки закрепились. Но такое ощущение, что как будто место ограничено: например, есть место для 3 процедур. Добавляю какую-то новую, вытесняется какая-то старая, меня это немного огорчает.
Что делать?
Это так утомительно переносить данные в таблицу. ААААА!
Что делать? Мб распечатать себе на работе блоками бумажную версию, подклеить в кж (временно это мой блокнот), и туда заполнять. Мысль!
По итогам марафона могу сказать, что меня больше вдохновляет не внешнее преображение, а внутреннее развитие. Поэтому важнее почистить зубы, чем нанести макияж.
Что еще хочу от марафона? Я хочу чтобы внутреннее преображение уже как-нибудь положительно и заметно проявило себя внешне. Может, я тогда не те цели ставила?
Осталось перенести на форум ;)
Толчком к сегодняшнему покаянию — рассуждению послужило а) распечатала с блога отчет; б) решила закончить еще одно незавершенное дело. Да что там, девочки: у нас электричество в цехе отключили, работать было невозможно. И чтоб зря время не терять — решила подбить старые данные и проанализировать, дабы дальше легче жилось.
Это был эмоциональный заход. А теперь по факту.
Какие впечатления? Понравилось. Следить за собой понравилось, понравилось верить, что я тоже могу стать красивой и ухоженной. Понравилось заниматься чем-то для себя, я уделяю время себе, своему внешнему виду; пусть немного, но лично себе.
Недавно поняла: мне нужен марафон как некая система, которой можно воспользоваться. Процедуры расписаны, даже есть утро, день, вечер. Волосы, тело, физ. нагрузки, лицо. Работай с любой группой. Делай всё или что-то на выбор. Организует.
Какие цели? Цели первоначальные — просто начать что-то делать. Цели промежуточные (более осознанные) вылезти из минуса, а в итоге получилось — нейтрализовать штрафы. Сознательная цель — приучить себя к уходу.
Любимые процедуры? Ну не могла не написать: любимым стали духи. Вообще новая процедура появлялась потому что она мне очень нравилась, например:
- духи
- блеск для губ
- дезодорант для ног и др.
Почему? Потому что одни и те же штрафы кочуют изо дня в день.
Что делать? а) проанализировать; б) уж привести все разом в порядок, потом подерживать. (Хотя прямо скажу, этот вариант не воодушевляет).
Некоторые полезные привычки закрепились. Но такое ощущение, что как будто место ограничено: например, есть место для 3 процедур. Добавляю какую-то новую, вытесняется какая-то старая, меня это немного огорчает.
Что делать?
Это так утомительно переносить данные в таблицу. ААААА!
Что делать? Мб распечатать себе на работе блоками бумажную версию, подклеить в кж (временно это мой блокнот), и туда заполнять. Мысль!
По итогам марафона могу сказать, что меня больше вдохновляет не внешнее преображение, а внутреннее развитие. Поэтому важнее почистить зубы, чем нанести макияж.
Что еще хочу от марафона? Я хочу чтобы внутреннее преображение уже как-нибудь положительно и заметно проявило себя внешне. Может, я тогда не те цели ставила?
Осталось перенести на форум ;)
12 комментариев
Я, как специалист по самодисциплине:), хочу ответить на твои вопросы:).
На самом деле сразу много привычек внедрить невозможно, как невозможно сразу все привести в порядок, а потом поддерживать. Поэтому привычки красоты лучше внедрять по одной. Однако тут важное правило — например, ты добавляешь 1 привычку в неделю, и вот наступил момент, когда их у тебя уже 5. И вот добавляешь еще 6-ую и чувствуешь, что стало как то напряжно, пошел перегруз. Тут нужно вернуться на шаг назад. Во внедрении нового с точки зрения законов самодисциплины нужно придерживаться правила «легкого напряжения» — сложно, но возможно. Когда уже очень сложно так, что почти невозможно — нужно немного остановится и нового не добавлять. А потом снова попробовать добавить. И так двигаться вперед. И конечно новые привычки в голове не нужно держать, в ванной должен висеть лист с привычками, чтобы перед глазами всегда. А когда штрафы по одним и тем же пунктам, нужно проанализировать, что именно не дает делать эту процедуру. Окажется, что неудобство или еще какой-то неприятный момент. Стоит убрать его и привычка пойдет. Ну например, тоник вечером. Анализируешь и понимаешь, что ты пропускаешь его так как нужно идти в комнату другую за ватными подушечками. Переносишь подушечки рядом и все становится хорошо.
Мне кстати вдвойне приятно получить от тебя комментарий, т.к. начала изучать «Вдохновение перемен».
У меня в планах пока научиться выделять себе время для «чистки перышек» и испытывать при этом удовольствие, а не угрызения совести ( и такое бывает)
Еще раз спасибо за вдохновение:)
Я участвовала в марафоне красоты с форума Флай. Таблички вела на работе.
(посмотри на форуме лучше сама про марафон).
Сейчас могу сказать
Крем для глаз нашла из La Roche Posay, пользуюсь почти каждый день.
Шапмуни на пиве из Чехии (мама привезла как сувенир). Ну и всякое такое…
И еще: то, что мне приятно — я стараюсь делать как можно чаще, не каюсь, если в какой-то день или два пропущу. Каждый день — как новый.
Если у тебя еще есть какие-то вопросы, пожалуйста.
тоже пользуюсь La Roche Posay — пенкой, кремом и маской, косметолог «подсадила», а я слезать не хочу :)))
Сегодня много думала о внешности, уходе, внешнем виде… созрела к переменам…
Слишком много всего — за что хвататься пока не знаю…