Отчет красоты (опыт 3-х неполных месяцев)

Блог им. pantouffle

Давно хотела правильно отчитаться, но всё никак. Одной мороки с заполнением таблиц сколько было, написать что делала — могу, это не в тягость; а вот разложить по таблице — намного сложнее. Т.к. компьютеров в моем подсобном хозяйстве аж 4, то на каждом живет свой вариант таблицы.
Толчком к сегодняшнему покаянию — рассуждению послужило а) распечатала с блога отчет; б) решила закончить еще одно незавершенное дело. Да что там, девочки: у нас электричество в цехе отключили, работать было невозможно. И чтоб зря время не терять — решила подбить старые данные и проанализировать, дабы дальше легче жилось.
Это был эмоциональный заход. А теперь по факту.
Какие впечатления? Понравилось. Следить за собой понравилось, понравилось верить, что я тоже могу стать красивой и ухоженной. Понравилось заниматься чем-то для себя, я уделяю время себе, своему внешнему виду; пусть немного, но лично себе.
Недавно поняла: мне нужен марафон как некая система, которой можно воспользоваться. Процедуры расписаны, даже есть утро, день, вечер. Волосы, тело, физ. нагрузки, лицо. Работай с любой группой. Делай всё или что-то на выбор. Организует.
Какие цели? Цели первоначальные — просто начать что-то делать. Цели промежуточные (более осознанные) вылезти из минуса, а в итоге получилось — нейтрализовать штрафы. Сознательная цель — приучить себя к уходу.
Любимые процедуры? Ну не могла не написать: любимым стали духи. Вообще новая процедура появлялась потому что она мне очень нравилась, например:
  • духи
  • блеск для губ
  • дезодорант для ног
  • и др.
Результаты? В минусах я и по сей день.
Почему? Потому что одни и те же штрафы кочуют изо дня в день.
Что делать? а) проанализировать; б) уж привести все разом в порядок, потом подерживать. (Хотя прямо скажу, этот вариант не воодушевляет).
Некоторые полезные привычки закрепились. Но такое ощущение, что как будто место ограничено: например, есть место для 3 процедур. Добавляю какую-то новую, вытесняется какая-то старая, меня это немного огорчает.
Что делать?
Это так утомительно переносить данные в таблицу. ААААА!
Что делать? Мб распечатать себе на работе блоками бумажную версию, подклеить в кж (временно это мой блокнот), и туда заполнять. Мысль!

По итогам марафона могу сказать, что меня больше вдохновляет не внешнее преображение, а внутреннее развитие. Поэтому важнее почистить зубы, чем нанести макияж.

Что еще хочу от марафона? Я хочу чтобы внутреннее преображение уже как-нибудь положительно и заметно проявило себя внешне. Может, я тогда не те цели ставила?

Осталось перенести на форум ;)

12 комментариев

avatar
pantouffle, хороший отчет.

Я, как специалист по самодисциплине:), хочу ответить на твои вопросы:).
На самом деле сразу много привычек внедрить невозможно, как невозможно сразу все привести в порядок, а потом поддерживать. Поэтому привычки красоты лучше внедрять по одной. Однако тут важное правило — например, ты добавляешь 1 привычку в неделю, и вот наступил момент, когда их у тебя уже 5. И вот добавляешь еще 6-ую и чувствуешь, что стало как то напряжно, пошел перегруз. Тут нужно вернуться на шаг назад. Во внедрении нового с точки зрения законов самодисциплины нужно придерживаться правила «легкого напряжения» — сложно, но возможно. Когда уже очень сложно так, что почти невозможно — нужно немного остановится и нового не добавлять. А потом снова попробовать добавить. И так двигаться вперед. И конечно новые привычки в голове не нужно держать, в ванной должен висеть лист с привычками, чтобы перед глазами всегда. А когда штрафы по одним и тем же пунктам, нужно проанализировать, что именно не дает делать эту процедуру. Окажется, что неудобство или еще какой-то неприятный момент. Стоит убрать его и привычка пойдет. Ну например, тоник вечером. Анализируешь и понимаешь, что ты пропускаешь его так как нужно идти в комнату другую за ватными подушечками. Переносишь подушечки рядом и все становится хорошо.
avatar
А и вот еще: то, что привычка закрепляется за 27-40 дней — это миф. Некоторые привычки нужно закреплять годами. Срок зависит от того, насколько долго была внедрена противоположная привычка. Если с детства, то нужно будет долго перестраиваться. Но это не значит, что нужно отказаться от цели:). Укрепление самодисциплины — основа любого успеха!
avatar
Ок. Постараюсь :) Напишу что получилось. И куда я перенесла свои ватные подушечки.
Мне кстати вдвойне приятно получить от тебя комментарий, т.к. начала изучать «Вдохновение перемен».
avatar
Я рада! А вообще 3 месяца быть приверженной цели и не забросить — это круто! В тебе есть хороший потенциал!;).
avatar
Поучительный и отчет и комментарии. Спасибо!!!
У меня в планах пока научиться выделять себе время для «чистки перышек» и испытывать при этом удовольствие, а не угрызения совести ( и такое бывает)
Еще раз спасибо за вдохновение:)
avatar
Можно подробнее про систему? Прижились ли привычки? Какие результаты?..
avatar
О! Ален, это было давно-давно ), 4 года назад.
Я участвовала в марафоне красоты с форума Флай. Таблички вела на работе.
(посмотри на форуме лучше сама про марафон).
Сейчас могу сказать
avatar
Извини, убежало сообщение. На основе «приобретенного за 4 года опыта» могу сказать, что приживаются у меня только те процедуры, которые мне приятно делать.
Крем для глаз нашла из La Roche Posay, пользуюсь почти каждый день.
Шапмуни на пиве из Чехии (мама привезла как сувенир). Ну и всякое такое…
И еще: то, что мне приятно — я стараюсь делать как можно чаще, не каюсь, если в какой-то день или два пропущу. Каждый день — как новый.
Если у тебя еще есть какие-то вопросы, пожалуйста.
avatar
Спасибо, пойду смотреть :) отличные результаты…
тоже пользуюсь La Roche Posay — пенкой, кремом и маской, косметолог «подсадила», а я слезать не хочу :)))

Сегодня много думала о внешности, уходе, внешнем виде… созрела к переменам…
avatar
Сегодня много думала о внешности, уходе, внешнем виде… созрела к переменам…
Делись…
avatar
Сначала все раскину еще на бумаге и, наверное, пост создам.
Слишком много всего — за что хвататься пока не знаю…
avatar
наверное, пост создам.
Выкладывай плоды размышлений — ждем.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.