Отчет 17.06
Времени хватает только на уборку и один проект в интернете, условно назовем его Проект 1.
После работы задержалась для изучения Бухгалтерии предприятия.
Приняла душ, утром и вечером смазала лицо, руки, ноги кремом.
Ответила на 2 сообщения на сайте знакомств, 2 сообщения вконтакте.
Много трачу денег, стоит отказаться от завтраков, это хорошо скажется и на фигуре.
Сегодня потратила около 120р.
Сделала уборку в кухне и частично в комнате, поменяла наволочку.
На работе выставила 2 счета. Нет заявок, нужно выделить время на предложение доработок.
Вес — 75 кг (5 кг нужно сбросить).
Есть проблемы с ногами (дерматит). Запланировать визит к дерматологу.
Встала без пяти восемь. Не опоздала, успела сделать макияж и нормально одеться, но нужно вставать раньше. Просыпаюсь я раньше, долго лежу.
С ремонтом пока ничего не могу сделать, нет возможностей ни финансовых, ни моральных, ни физических, ни временных. Запланировать после выплаты кредитов и покупки шубы (на следующий год, наверное). Попросить Н. починить стол.
Постирать розовое платье.
После работы задержалась для изучения Бухгалтерии предприятия.
Приняла душ, утром и вечером смазала лицо, руки, ноги кремом.
Ответила на 2 сообщения на сайте знакомств, 2 сообщения вконтакте.
Много трачу денег, стоит отказаться от завтраков, это хорошо скажется и на фигуре.
Сегодня потратила около 120р.
Сделала уборку в кухне и частично в комнате, поменяла наволочку.
На работе выставила 2 счета. Нет заявок, нужно выделить время на предложение доработок.
Вес — 75 кг (5 кг нужно сбросить).
Есть проблемы с ногами (дерматит). Запланировать визит к дерматологу.
Встала без пяти восемь. Не опоздала, успела сделать макияж и нормально одеться, но нужно вставать раньше. Просыпаюсь я раньше, долго лежу.
С ремонтом пока ничего не могу сделать, нет возможностей ни финансовых, ни моральных, ни физических, ни временных. Запланировать после выплаты кредитов и покупки шубы (на следующий год, наверное). Попросить Н. починить стол.
Постирать розовое платье.
8 комментариев
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
главное не сорваться, за три дня ушли 3 кг и это вечером взвешивалась, но потом сорвалась вернулись обратно, главное на питьевом дне не употреблять пакетированные соки и побольше йогуртов вот))