Сегодня поговорим о том, что, наверное, каждая из нас знает слишком хорошо — о внутреннем критике. Том голосе в голове, который шепчет:

«Ты опять всё испортила»,
«Ну вот, опять не уложилась в 15 минут»,
«Ты не такая организованная, как другие Флаюшки»...

Знакомо? Очень. И это — не слабость. Это просто привычка ума, которая, к сожалению, мешает нам по-настоящему наслаждаться своими полётами.

Но самое обнадёживающее? Его можно перевоспитать. Да-да, не уничтожить, не заглушить, а именно научить говорить по-другому. Давайте разбираться, как.



Делаем голос внутреннего критика тише