Утро.
Дети орут.
Ты опаздываешь.
Чашка упала и разбилась.
Телефон звонит — работа, школа, муж.
А ты стоишь посреди кухни с тряпкой в руке и думаешь:
«Если сейчас что-то ещё случится — я просто исчезну. Растворюсь в воздухе».

Это цейтнот.

Момент, когда кажется: «Надо бежать быстрее!»

Но чем быстрее бежишь — тем больше ошибок, больше паники, больше хаоса.
Именно тогда на помощь приходит парадоксальный совет:

Остановись. Замедлись. Дыши.

Потому что настоящая эффективность — не в скорости. А в ясности ума, даже когда вокруг ад.



Замедляемся