Ты когда-нибудь ложилась спать в воскресенье вечером и понимала:
«Я отдохнула… но всё равно устала»?

Почему?

Потому что даже отдых был в режиме бега:
— быстро погуляли,
— быстро поели,
— быстро посмотрели сериал,
— быстро проверили телефон каждые 5 минут.

Но настоящий отдых — это не про «быстро».

Он — про замедление.

Про то, чтобы тело, разум и душа наконец сказали: «Фух. Я могу расслабиться».



Мини-марафон «Замедление» на выходные — начни с малого, почувствуй большее