Ты хочешь убраться.
Составить план на следующую неделю.
Начать вести трекер.
И внутри звучит:

«Если начну — надо делать идеально. Надо сделать всё. Иначе зачем вообще начинать?»

И ты не начинаешь.
Потому что:

• Боишься, что получится неидеально
• Представляешь, сколько времени это займёт
• Думаешь: «Всё равно потом разберусь — а пока я занята»

Это не лень.
Это перфекционизм в союзе с тревожностью.
Они шепчут:
«Либо идеально — либо никак».
Но знаешь что?
Именно это «всё или ничего» — главный враг порядка.



Делаем первый шаг