Ты просыпаешься.
Чашка чая в руках.
Глаза ещё не открыты до конца.
А в голове уже: «Надо… Надо… Надо...»
Или – вечер.
День закончился, но внутри — всё ещё суета.
Хочется лечь, но мозг не выключается.
Остановись.
Возьми эту чашку.
Выйди на улицу.
Хотя бы на 15 минут.



Почему прогулка — это не про спорт?