Май наступил, природа оживает, и нам тоже хочется чувствовать себя бодрее, активнее, полными сил для наших ежедневных «полётов» и просто для радости жизни! Но часто бывает так, что на фоне домашних дел, работы и забот на спортзал времени и энергии просто не остается. Да и надо ли? ;)

Привычка мая — ДВИГАЕМСЯ! И речь пойдет не об изнурительных тренировках или олимпийских рекордах. Речь о том, как добавить больше простой, естественной активности в нашу жизнь, чтобы получить заряд бодрости, улучшить настроение и сделать наши «полёты» еще легче!



Маленькие шаги к большей активности