Давайте начистоту: сколько раз вы откладывали себе заслуженный отдых, потому что «ну сейчас столько всего нужно сделать»? Сколько раз чувствовали укол вины, просто сидя с чашкой чая и книгой? Знакомо, правда?

Я вижу ваши поднявшиеся руки! И это нормально. Очень даже нормально. Потому что за этим чувством стоит целая куча психологических факторов, которые мы сегодня попробуем разобрать.



Почему так сложно выделить время для себя?