Ты встаёшь 1 января. Чувствуешь: «Всё изменится!» Открываешь блокнот. Пишешь:
Утро: зарядка, медитация, трекер, идеальный завтрак
День: продуктивность, порядок, спорт
Вечер: благодарность, спа-время, никакого телефона
И так — на год вперёд.

К четвёртому дню ты уже пропустила «спа-время», забыла про трекер, ела печенье лежа на диване…
А к воскресенью понимаешь:

«Я провалилась.
Опять всё как обычно.
Я никогда ничего не изменю своей жизни».

Остановись.
Сделай глубокий вдох.
И знай:

Ты не провалилась.
Просто началась новая глава — настоящая.



Почему новогодние начинания часто не срабатывают?