Ты решила следовать системе планирования «Автофокус».
Завела список дел.
Каждый день выбираешь «фокус дня».
Но через неделю замечаешь:

«Я всё ещё на той же задаче.
В списке 40 пунктов.
Я ничего не вычёркиваю.
И чувствую себя… застрявшей».

Не паникуй.
Это не значит, что система не работает.
Это значит — ты используешь её как бремя, а не как опору.

«Автофокус» — мощный инструмент для тех, кто устал, перегружен, живёт в режиме «всё в голове».
Но и он может стать источником стресса, если использовать неправильно.

Вот самые частые ошибки — и как их избежать.



Распространённые ошибки