Дорогие подруги!

Я слышу, как многие из вас говорят: “У меня нет времени баловать себя!” «У меня нет времени» — самый первый признак, что уровень стресса начинает расти. Когда вы слышите, как вы это произносите про себя или вслух, я хочу, чтобы вы прекратили всё, что вы делаете и осознали, что эти слова являются проявлением перфекционизма, а после — поставили таймер на две минуты и сделали бы что-то для себя.



простые способы о себе позаботиться