Ты включаешь телефон или открываешь ноутбук и тебя встречает знакомая “компания”

• 99+ непрочитанных писем
• Папка «Загрузки», которую не трогала годами
• Рабочий стол, заваленный иконками
• Подписки, от которых давно хотела отказаться

«Надо разобрать… Но когда?
Это же бесконечно.
Я лучше потом».

А «потом» не приходит.

И каждый раз, когда ты видишь этот цифровой хаос — мозг шепчет: «Ты не контролируешь даже свои гаджеты».



Сегодня — цифровой детокс через микродействия.