Объявляю НЕДЕЛЮ БОРЬБЫ С ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ! Мы вместе нанесем сокрушительный удар по этой вредной привычке откладывать жизнь на потом! В течение недели я опубликую три простых, но очень эффективных терапевтических задания, с которыми справится абсолютно любая Флаюшка. Эти задания помогут вам лучше понять свою прокрастинацию и, главное, начать с ней справляться. Готовы?



Знакомо чувство, когда смотришь на список дел или на гору неглаженного белья, и внутри всё сжимается от нежелания начинать? :S «Сделаю потом», «Сейчас нет настроения», «Слишком много всего»… И вот это «потом» растягивается на часы, дни, а иногда и недели. Прокрастинация – коварная штука, которая может подстерегать даже самых организованных из нас!
Но у нас в арсенале есть простые, но невероятно действенные «терапевтические» инструменты. И сегодня мы разберем один из самых мощных – «Правило 5 минут»! Это настоящее волшебство для тех моментов, когда ну совсем не хочется ничего делать.

Что такое правило пяти минут?