О том, почему твоя жизнь - сплошное безумие, и как я применила минимализм к своим мыслям и избавилась от насильственного саморазвития
Сегодня я посмотрела фильм «Минимализм; документальный фильм о важных вещах». Передать эмоции просто невозможно! Я безумно счастлива, что нашла этот фильм! Он чудесен! Заставляет о многом задуматься.
Но задумалась я не совсем о том, о чём фильм должен заставлять задуматься.
Предыстория
К минимализму я пришла, когда мне было примерно 15 лет. Тогда я провела огромную уборку в своей комнате. Резко. Без раздумий. Лишние вещи больше не окружали меня, я была довольна. Уборка больше не занимала кучу времени.
Но в последнее время лишние вещи начали появляться в моей комнате. А лишние мысли не оставляют меня ни на минуту. Я постоянно думаю, что не хороша для чего-то. Что я чего-то не достойна, что люди не поймут меня, не поддержат, не станут говорить со мной. Моя неуверенность росла и прогрессировала на протяжении примерно трёх-четырёх лет. Это связано с тем, что когда-то я начала читать статьи на одном сайте, которого уже не существует, также я писала там статьи. Навязчивая идея стать лучше прочно засела в моей голове.
В последнее время я часто искала статьи о том, как вставать в пять утра (зачем? Мне это вовсе не нужно! Что я, студентка, буду делать в пять утра? У меня даже нет работы, которая могла бы этого требовать), как заниматься спортом каждый день, похудеть, стать хорошей девушкой, леди, стать красивее, стать лучше для своего парня, стать лучше для своей семьи, набраться уверенности в себе и другие статьи, которые сейчас есть на многих сайтах.
Это привело к тому, что стресс не отпускает меня около месяца. Моё настроение прыгает с самого лучшего, до самого худшего в долю секунды. Я постоянно стесняюсь общения, боюсь мнения других людей, потому что моя планка по отношению к себе очень завышена. Я даже думала о посещении психолога.
Но сегодня я решила, что нужно двигаться в том направлении, которое я выберу сама для себя. Мне не нужно становиться лучше для других людей. Я уже лучше в чём-то среди них. Я хочу быть собой и быть счастливой. Делать то, что нужно мне.
Иногда мы теряем доверие к самим себе. Мы поднимаем планку всё выше. Стараемся делать себя лучше, когда это уже не нужно. То, что толкает нас к развитию — это проблемы, которые перед нами встают. Это преодоление себя и своих возможностей. А статьи по типу «Как сделать свою жизнь лучше за неделю» или «7 способов того, как стать счастливее» вам вовсе не нужны!
Мне таких статей действительно уже достаточно.
Сегодня на написание такой статьи меня подтолкнул фильм и книга «Конец эпохи Self-Help». Книга вышла в ноябре этого года. Я не могу её прочитать, сложно купить в моём городе. Эта книга о том, что современная эпидемия депрессии следствие того, что человек просто уже не может гнаться за саморазвитием. Что люди не могут стать лучшей версией себя. Эта книга о том, как отказаться от коучей, статей и книг по саморазвитию и самоопределению. Книга, которая докажет нам, что иногда быть пессимистом полезно (в пределах разумного, конечно). Эта книга учит тому, как примириться с самим собой.
Дополнительно
Какие вопросы я поставила перед собой, когда посмотрела фильм:
1) Как работать и путешествовать одновременно?
2) Что мне действительно важно из вещей? Без чего я не смогу жить? Что мне просто необходимо? От чего я бы смогла избавиться?
3) Как я хочу жить в будущем? С какими людьми я хочу общаться? Кем хочу работать после выпуска?
4) Нашла ли я себя?
Хочу узнать, была ли у кого-то такая же ситуация? Уставали ли вы от саморазвития и кучи статей, которые окружают нас?
Но задумалась я не совсем о том, о чём фильм должен заставлять задуматься.
Предыстория
К минимализму я пришла, когда мне было примерно 15 лет. Тогда я провела огромную уборку в своей комнате. Резко. Без раздумий. Лишние вещи больше не окружали меня, я была довольна. Уборка больше не занимала кучу времени.
Но в последнее время лишние вещи начали появляться в моей комнате. А лишние мысли не оставляют меня ни на минуту. Я постоянно думаю, что не хороша для чего-то. Что я чего-то не достойна, что люди не поймут меня, не поддержат, не станут говорить со мной. Моя неуверенность росла и прогрессировала на протяжении примерно трёх-четырёх лет. Это связано с тем, что когда-то я начала читать статьи на одном сайте, которого уже не существует, также я писала там статьи. Навязчивая идея стать лучше прочно засела в моей голове.
В последнее время я часто искала статьи о том, как вставать в пять утра (зачем? Мне это вовсе не нужно! Что я, студентка, буду делать в пять утра? У меня даже нет работы, которая могла бы этого требовать), как заниматься спортом каждый день, похудеть, стать хорошей девушкой, леди, стать красивее, стать лучше для своего парня, стать лучше для своей семьи, набраться уверенности в себе и другие статьи, которые сейчас есть на многих сайтах.
Это привело к тому, что стресс не отпускает меня около месяца. Моё настроение прыгает с самого лучшего, до самого худшего в долю секунды. Я постоянно стесняюсь общения, боюсь мнения других людей, потому что моя планка по отношению к себе очень завышена. Я даже думала о посещении психолога.
Но сегодня я решила, что нужно двигаться в том направлении, которое я выберу сама для себя. Мне не нужно становиться лучше для других людей. Я уже лучше в чём-то среди них. Я хочу быть собой и быть счастливой. Делать то, что нужно мне.
Иногда мы теряем доверие к самим себе. Мы поднимаем планку всё выше. Стараемся делать себя лучше, когда это уже не нужно. То, что толкает нас к развитию — это проблемы, которые перед нами встают. Это преодоление себя и своих возможностей. А статьи по типу «Как сделать свою жизнь лучше за неделю» или «7 способов того, как стать счастливее» вам вовсе не нужны!
Мне таких статей действительно уже достаточно.
Сегодня на написание такой статьи меня подтолкнул фильм и книга «Конец эпохи Self-Help». Книга вышла в ноябре этого года. Я не могу её прочитать, сложно купить в моём городе. Эта книга о том, что современная эпидемия депрессии следствие того, что человек просто уже не может гнаться за саморазвитием. Что люди не могут стать лучшей версией себя. Эта книга о том, как отказаться от коучей, статей и книг по саморазвитию и самоопределению. Книга, которая докажет нам, что иногда быть пессимистом полезно (в пределах разумного, конечно). Эта книга учит тому, как примириться с самим собой.
Дополнительно
Какие вопросы я поставила перед собой, когда посмотрела фильм:
1) Как работать и путешествовать одновременно?
2) Что мне действительно важно из вещей? Без чего я не смогу жить? Что мне просто необходимо? От чего я бы смогла избавиться?
3) Как я хочу жить в будущем? С какими людьми я хочу общаться? Кем хочу работать после выпуска?
4) Нашла ли я себя?
Хочу узнать, была ли у кого-то такая же ситуация? Уставали ли вы от саморазвития и кучи статей, которые окружают нас?
19 комментариев
А если стать лучше для себя, потому что тебе хочется воспитать в себе какие либо качества или закрепить новые привычки, то почему бы и нет.
На нас с рождения сильно влияют родители и окружение и с детства закладываются разные убеждения, которые не всегда правильные и хорошие. Эти убеждения не дают нам понять кто мы на самом деле и что мы хотим от жизни. Поэтому с убеждениями, которые мешают жить и быть счастливым, я думаю, что да надо работать и стараться заменить их на позитивные. То есть, если тебе в тебе что то мешает жить, то надо с этим разбираться, а не смириться и сказать себе, ну вот это то что есть, ну вот я такая какая я есть.
В общем я за саморазвитие, но не для других, а для себя. Чтобы быть счастливой, чтобы прожить жизнь так как я хочу, но не могу из-за моих ограничивающих меня убеждений, навязанных другими людьми и придуманных мной.
Саморазвитие действительно полезно. Но если приглядеться, то некоторые люди сходят по этим вещам с ума. Они начинают перебирать книгу за книгой, статью за статьей, думая, что становятся лучше, хотя ничего не изменяется. Но есть большое количество хороших примеров.
Всё хорошо, когда в меру.
Я сама прошла этот путь, у меня были такие же мысли, а сейчас научилась быть собой. Даже то что я пишу сейчас здесь, для меня новый этап развития.
Люди просто чувствуют твою неуверенность и твой страх и используют это в своих целях. Кто то самоутверждается за твой счёт, кто-то извлекает какую-то выгоду для себя. Когда они почувствуют, что ты сама себя любишь, ценишь, уважаешь и принимаешь, то они тоже начнут к тебе так же относиться. Навык общения можно развить. Я когда пришла на новую работу, то познакомилась с девочкой, которая умела находить общий язык со всеми. И я смотрела и слушала как она начинает разговор, о чем спрашивает, и училась у неё. Люди любят говорить о себе, чтобы к ним найти подход надо просто искренне интересоваться их делами и искренне делать комплименты и главное улыбаться. Попробуй начать с улыбки, встречай человека с улыбкой, дай ему понять, что ты очень рада его видеть и посмотри как всё поменяется.
Всё хорошо, когда тебе хорошо. :)
Я заметила, поэтому решила не смотреть на их мнение и быть собой. Уверенной в себе. Тогда всё будет лучше.
Здорово, что у тебя получилось научиться общению)
С улыбкой проблем нет, я люблю улыбаться. А комплименты делать стесняюсь
Поддерживаю всеми струнами своей души!!! Умничка!
Я бы сказала, за успешностью, а не за саморазвитием. Нам навязывают, что надо стать успешным, то есть чтобы у тебя была хорошая работа, или своё дело, чтобы ты был начальником, имел квартиру, машину, положение в обществе, а иначе ты никто и звать тебя никак.
Не согласна, я всё таки думаю, что могут, если захотят. Люди вообще-то могут очень много, они просто не хотят, им лень или им снова мешают заложенные с детства какие-то чужие сценарии и чужие комплексы.
Я не устаю, мне это нравится. То что мне не подходит, просто не читаю, то что показалось интересным и заставило задуматься о чем-то или поменять своё мнение публикую здесь или делаю репост на своей страничке в фейсбуке.
Сейчас заинтересовалась практикой рейки, хотела бы попробовать, но не получится из-за работы.
Фильтровать информацию очень полезно… Не тратишь энергию на то, что не нравится, а что нравится запоминаешь
У меня пару тараканов нашлось на этот счёт:
-«ладится только у ремесленников, творческий человек всегда в поиске»,
-для совершенства нет предела,
-идеал недостижим,
И чудесно, что уже не существует… Ибо, зачем он нужен такой — вселяющий неуверенность и уныние?
Это страшно модно. Это просто, трындец, как модно. Ты прям столько дел наворотишь, когда будешь вставать спозаранку!!! Я тоже прошлась по этим граблям… Даже пыталась встать злая и невыспавшаяся)))
Таких сайтов и сейчас много) Тот же инстаграм тоже может вселить неуверенность, конечно, если подписываться на людей, у которых всё слишком идеально выглядит. У меня это вызывает эмоции по типу: «у меня так никогда не будет...», «тоже так хочу», «у неё всегда идеальное настроение», «слишком идеальное тело».
Дадада) Когда я встала злая, то потом вообще перестала вставать так рано. Да и делать было нечего особо, шуметь и будить всех не хочется
Хм… Тут такой момент, «леди» могут оценить только такие же леди. Люди такого же уровня и воспитания. А в реальной жизни «леди» выглядит по меньшей мере странно… Вместо ожидаемых восторгов по поводу манер, могут покрутить пальцем у виска.
О! Это замечательно!!! Отпустить все зажимы, долженствования и клише! Перерестать оглядываться на мнение других (кстати, ещё очень большой вопрос с какой целью они его высказывают… Вы же не верите в сказки о всеобщей искренности и всеобщей любви… А так же о том, что все люди равны?) Избавиться от балласта желания быть одобряемой. Читай то, что нравится — или не читай ;), слушай любимую музыку без оглядки на мнение соседей, пой, танцуй, путешествуй или домоседствуй! Как нравится тебе.
Когда мы идём куда-то «вперёд», наш опыт из страхов, разочарований, комплексов и ложных истин никуда не девается, он всегда с нами. И он-то как раз и мешает двигаться к мечте.
Наверное, быть реалистом)?
А потом раз и больше не просыпаешься в 5 утра — и даже если очень хочешь, больше не можешь.
Нет, я не верю в сказки) Не смотреть на мнение других, для меня это просто не думать о том, что они скажут. Вся моя зажатость и скованность именно от того, что я думаю «а что же будет?», «что скажут?», «что подумают?». Сейчас я решила, что это только забирают у меня силы
Роскошные вопросы!!!
Да, оглядывание на посторонних — это любимая развлекуха некоторых (и возможно даже многих) людей.
Тоже старательно от этого отучаюсь.
Но самое сложное — разрешить Себе быть не той идеальной, какой я сама себе нарисовала (возможно что и с участием п. 1), а другой.
Но лично у меня в данном пункте сложности — это естественные обязанности, желание обрести то, что зависит не только от меня (например порядок в доме).
Я тоже — был период — вставала на час раньше всех и убирала или готовила или еще что-то делала.
Были плюсы — тишина.
Но сейчас я никак не могу заставить себя встать ранее точки невозврата.
Хотя мне было вполне комфортно вставать рано. Но это уже совсем другая история и другие причины.
а кое-что — еще моя бабушка моей маме говорила… на чистейшем русском
Знаешь, у тебя сейчас начнётся такой классный период — период знакомства с собой, диалога с собой. Надо постоянно себя спрашивать — а тебе (мне) это точно надо? а тебе это нравится? а что тебе хочется именно в этот момент? а не пошло бы это ...)) Не знаю, какие-то банальности пишу, но это правда. Мы так мало знаем себя, свои настоящие желания и потребности. Поэтому и саморазвитие кажется тяжкой бетонной плитой, что с собой не определился.
Возьми паузу, договорись с собой.Посмотришь, жизнь заиграет яркими красками и гармония сама собой образуется.