Неделя 33-я: Экстренное похудение. Предотпускное.
Доброго времени суток!
В выходные, начиная с пятницы, я так хорошо ела, что любая бабушка была бы мной довольна. А вот я собой не очень довольна, потому что вступила в выходные я с весом 54 кг, а вышла с весом 55,1. Собственно потолстеть за три дня невозможно, но если продолжить в том же духе, то вес вернется, поэтому я решила следующие пять дней четко соблюдать норму калорий: 1600. Поменьше сладкого. Тортиков и пирожных на выходных, прямо скажем, я объелась.
Эта неделя перед отпуском у меня последняя, в субботу мы уже улетаем, поэтому за эти дни надо собраться. Списки в отпуск у меня есть. Билеты на самолет, поезд, гостиница куплены/забронированы. Сунула нос в списки, которые есть на сайте флайледи.ру, кое-что оттуда почерпну.
Кратко расскажу о выходных: погладить рубашки не удалось, но это не страшно, так как муж с сегодняшнего дня в отпуске (занимается сегодня балконом — разгребает склад вещей, который там организовался за год нашего проживания, жаль нет фото ДО, это просто ужас). Уборкой я не занималась, зато мы с мужем вместе делали заготовки на зиму после посещения дачи: огурцы маринованные и икру кабачковую. Еще у нас на даче созрел виноград, который мы выращиваем третий год, наш первый урожай. Огородом мы не занимаемся, занимается отец, а мы там иногда помогаем, но виноград это чисто наш, мне его привезли из питомника, я его обрезаю и урываю на зиму. Н выходных, начиная с пятницы, активно пользовалась мультиваркой: испекла ржаной хлеб (не совсем пропекся, но в целом интересно, особенно здорово было поесть теплого хлеба с молоком, ммм), делала домашний сыр (этот сыр давно не дает мне покоя, когда я была маленькой, бабуля варила такой сыр из домашнего молока и творога, я обожала этот сыр), не совсем получился, возможно потому, что творог и молоко были магазинные, но отголосок того вкуса явно присутствует, поэтому еще раз попробую точно приготовить из более качественного творога, гороховый суп сварился за 20 минут — горох разварился полностью без всяких замачиваний, варила бульон — мясо разварилось отлично, процедила, бульон очень прозрачный, ну и традиционную молочную кашу готовила сегодня утром.
В воскресенье ездили на день рождения к моей сестре, посидели в кругу семьи) Вообще выходные получились не напряжные. Между делом я смотрела фильмы про Гарри Поттера. Баловала нас свежевыжатым соком. Приготовила импровизированный десерт: печенье юбилейное завалявшееся размяла в крошку, добавила молочка, уложила на дно формы, выложила порезанный кружочками банан, растопила в молоке засохшую сливочную помадку и смешала с набухшим желатином, вылила в форму, поставила застывать.
Сегодня вечером планирую сварить сырный суп с картофелем и рисом, с завтрашнего дня начинается пост, поэтому суп без мяса. Уборкой сегодня занимается муж, так что из ЕЧУ мне надо протереть зеркала шкафов.
Про отпуск. Буду выкладывать сюда списки.
Лекарства:
Расстройство живота
лоперамид
полисорб
смекта
фуразолидон
Простуда, кашель, насморк, горло
градусник электронный
парацетамол
тарафлю
ингаверин
мукалтин
леденцы от кашля
називин
ингалипт
Обезболивающее
но-шпа
анальгин
цитрамон
Аллергия
супрастин
Перевязка, обеззараживание
хлоргексидин
бинт
пластырь
йод
зеленка
Для глаз
сульфацил натрия
От укачивания
драмина
От солнечных ожогов
депантенол
От укусов насекомых
фенистил
Специфические лекарства
ромашка
спринцовка
клотримазол
элоком
антибиотик широкого действия
Вот такой первый списочек
В выходные, начиная с пятницы, я так хорошо ела, что любая бабушка была бы мной довольна. А вот я собой не очень довольна, потому что вступила в выходные я с весом 54 кг, а вышла с весом 55,1. Собственно потолстеть за три дня невозможно, но если продолжить в том же духе, то вес вернется, поэтому я решила следующие пять дней четко соблюдать норму калорий: 1600. Поменьше сладкого. Тортиков и пирожных на выходных, прямо скажем, я объелась.
Эта неделя перед отпуском у меня последняя, в субботу мы уже улетаем, поэтому за эти дни надо собраться. Списки в отпуск у меня есть. Билеты на самолет, поезд, гостиница куплены/забронированы. Сунула нос в списки, которые есть на сайте флайледи.ру, кое-что оттуда почерпну.
Кратко расскажу о выходных: погладить рубашки не удалось, но это не страшно, так как муж с сегодняшнего дня в отпуске (занимается сегодня балконом — разгребает склад вещей, который там организовался за год нашего проживания, жаль нет фото ДО, это просто ужас). Уборкой я не занималась, зато мы с мужем вместе делали заготовки на зиму после посещения дачи: огурцы маринованные и икру кабачковую. Еще у нас на даче созрел виноград, который мы выращиваем третий год, наш первый урожай. Огородом мы не занимаемся, занимается отец, а мы там иногда помогаем, но виноград это чисто наш, мне его привезли из питомника, я его обрезаю и урываю на зиму. Н выходных, начиная с пятницы, активно пользовалась мультиваркой: испекла ржаной хлеб (не совсем пропекся, но в целом интересно, особенно здорово было поесть теплого хлеба с молоком, ммм), делала домашний сыр (этот сыр давно не дает мне покоя, когда я была маленькой, бабуля варила такой сыр из домашнего молока и творога, я обожала этот сыр), не совсем получился, возможно потому, что творог и молоко были магазинные, но отголосок того вкуса явно присутствует, поэтому еще раз попробую точно приготовить из более качественного творога, гороховый суп сварился за 20 минут — горох разварился полностью без всяких замачиваний, варила бульон — мясо разварилось отлично, процедила, бульон очень прозрачный, ну и традиционную молочную кашу готовила сегодня утром.
В воскресенье ездили на день рождения к моей сестре, посидели в кругу семьи) Вообще выходные получились не напряжные. Между делом я смотрела фильмы про Гарри Поттера. Баловала нас свежевыжатым соком. Приготовила импровизированный десерт: печенье юбилейное завалявшееся размяла в крошку, добавила молочка, уложила на дно формы, выложила порезанный кружочками банан, растопила в молоке засохшую сливочную помадку и смешала с набухшим желатином, вылила в форму, поставила застывать.
Сегодня вечером планирую сварить сырный суп с картофелем и рисом, с завтрашнего дня начинается пост, поэтому суп без мяса. Уборкой сегодня занимается муж, так что из ЕЧУ мне надо протереть зеркала шкафов.
Про отпуск. Буду выкладывать сюда списки.
Лекарства:
Расстройство живота
лоперамид
полисорб
смекта
фуразолидон
Простуда, кашель, насморк, горло
градусник электронный
парацетамол
тарафлю
ингаверин
мукалтин
леденцы от кашля
називин
ингалипт
Обезболивающее
но-шпа
анальгин
цитрамон
Аллергия
супрастин
Перевязка, обеззараживание
хлоргексидин
бинт
пластырь
йод
зеленка
Для глаз
сульфацил натрия
От укачивания
драмина
От солнечных ожогов
депантенол
От укусов насекомых
фенистил
Специфические лекарства
ромашка
спринцовка
клотримазол
элоком
антибиотик широкого действия
Вот такой первый списочек
27 комментариев
Гаррика люблю сильно, перечитала и пересмотрела много раз. сейчас работаю под сватов, тоже безумно люблю.
сыр тоже делала, понравилось делать моцареллу.
Я тоже и смотрела и читала) А мужу что-то не оч, поэтому я смотрю про Гарри, а он другие фильмы)))
Здорово, надо тоже попробовать) Есть проверенный рецепт?
Читать точно не буду, мне времени на любимую классику не всегда хватает. Я не зависимая, однозначно. Такие вещи как анорексия или булемия это не про меня точно. 55 вообще для моего роста это норма. А пугает меня то, что через неделю я еду на море на две недели и оттуда вернусь со своими обычными 62 килограммами, потому что реально люблю поесть. Ещё меня немного пугает привычка заедать стресс — это если говорить об отклонениях пищевого поведения. Так что все в порядке)
ну а про еду, двигайся больше и легче будет пережить пирожок.
А когда я весила 53-55, я сама себе казалась слишком худой.
Но ты стройняшка! Всё получится, даже если в отпуске немного наберешь, то потом быстро сбросишь, когда жизнь вернётся в обычное русло.
очень может быть, и кость разная, и у кого-то больше мышц, у меня вот больше жирка)))
Вечером приготовить ужин (посмотреть рецепты из капусты), закончить с аптечкой, просмотреть одежду в отпуск. Пока список одежды такой:
Одежда
шорты синие
платочек на голову
кофточка из бешки
сиреневое платье
сарафан с глазами
ф-ка с забивакой
ф-ка розовая
Белье: лифчики, трусы, носки
Купальник мятный
Купальник розовый
пижама
джинсы
водолазка
куртка красная
Обувь
резиновые тапки
кеды (ехать)
в чем ходить вечером по городу
Список лекарств внушительный, надеюсь они вам там не пригодятся!
А за вес не переживай, он прийдет в норму. Ну а в отпуске нельзя себе ни в чём отказывать!
едем на две недели.
муж сам, у него свой список) Лекарства я взялась собрать, но тоже надеюсь, что не пригодится. У меня был печальный опыт отдыха в Адлере (это рядом с Сочи), на второй день я заболела гнойной ангиной и до самого отъезда не могла ни есть ни пить, все через жуткую боль и с температурой. А еще на нашем юге постоянные рото-вирусные инфекции… Так что на всякий случай)
это точно, иначе, что это за отдых такой!
Одежда
шорты синиеплаточек на головукофточка из бешкисиреневое платье заменено на платье в полоску, которое вчера было постирано в связи с этим
сарафан с глазами
ф-ка с забивакойф-ка розовая
Белье:лифчики, трусы, носкиКупальник мятный
Купальник розовыйпижамаджинсыводолазка под вопросом
куртка красная
Добавлено:
носовой платок
легкая кофточка, в которой ехатьСобраны
косметика
ватные диски, ватные палочки
прокладки, тампоны в обед докуплю (ЭТИ ДНИ должны были быть 10 числа и до сих пор нет, видимо будут на море, как прекрасно, но что-то я настроилась не огорчаться ни по какому поводу на отдыхе)
для маникюра
дезодорант
раствор для линз
линзы
очки с футляром
солнечные очки
фумигатор с таблетками от комаров
средства для защиты от солнца
вчера еще купили вторую портативную зарядку для телефона. Достала плеер.
Утром помимо сборов на работу помыла мусорное ведро. Покрасила брови. Сегодня после работы иду на маникюр.
Вечером дособираю вещи. В целом все движется.