Недельный отчет-3

Блог им. realwhistle

Итак. Очередная неделя прошла и пора подвести итоги что хорошего сделано, и что упущено…

Молодец:
1.поддерживаю раковину всю неделю
2. составлены рутинки, еще добавлен самомассаж лица:), придерживаюсь!!! (одну бумажку пришлось скотчем прилепить к баночке с гелем для душа, чтобы смотреть что не забыла, когда уже в самом душе — пока не отвалилась)
3. сильно досталось кухне. Еще очень много чего бы там разобрать, но по сравнению с прошлой неделей — большой прогресс. Поздравляю свою кухню :)
4. Приступила к разбору завалов в комнате тоже, но совсем немного — разобрала документы, валяющиеся в куче (спасибо марафону по разбору документов, сделала только первую часть, но этого на этом этапе достаточно)
5. Нуу можно за уши притянуть что поспрашивала по своей теме про лысенко и вроде как хоть немного приблизилась к своей курсовой)
6. Почти избавилась от целлюлита!!! Это невероятно, но факт. В красоте по пятницам, писала рецепт обертываний. сделала 4 из 10 процедур через день. Сегодня с мужем караулили целлюлит, когда сижу — совсем не видно его, а проблема была именно в этом, т.к. при сидении появлялись прям большие некрасивые бугры, прям караул. Но вот, их уже нет, кожа гладенькая) Целлюлит все еще есть, но совсем немного, если спец образом надавливать на кожу 2 руками, и то не очень глубокий, так что с большим энтузиазмом доделываю обертывания :)
7. Всю неделю делала упражнения с утра (не большие по программа 8 минут + разминка, в итоге вместе около 20-25 минут уходит) + 2 раза сходила на фитнес дополнительно

Из упущенного:
Украинский язык, всех-таки над курсовой надо более основательно работать, ну и килограммы не смотря на занятие и питание не уходят( прям печально, сижу и думаю что за фигня-то такая вес колеблется: 60,2; 60,6; 60,8; 60,2; 60,5 (замеры с 7 до 11 августа), ну хотя бы один день 59,9 показал, порадовал((

5 комментариев

avatar
скиньте ссылку пожалуйста на вот этот самый рецепт атицеллюлитный… спасибо.
avatar
www.flylady.su/blog/Fridays_Beauty/5967.html вот здесь писала рецепт
avatar
я совместила 2 последних и глину, и масло мешаю и сижу смотрю-читаю 2 часа :)
avatar
про вес мой ЛМ шутит обычно, когда я на диете — «так не похудеешь, так только с голоду опухнешь!» А реально мне помагало только одно — методика Лисси Муссы, не помню название, что-то «сделаем из тушки фигурку», я только от прочтения книги на 5 кг похудела, реально:) потом еще худела выпоняя всякие бредовые действия, типа постучать пяткой по батарее когда есть хочется и тд)))) и что удивительно вес держался. потом была беременность, роды и лень-некогда. Надо снова начать:)
avatar
я загорелась идеей не просто сбросить вес (не так много лишнего, скорее просто дряблость какая-то), а именно в тонус форму-мышцы привести. Надоело, когда раз в год стукнет приходя на групповые программы в фитнес сделав 2-3 раза пресс умирать от ужаснешей боли и при этом не подняв корпус на нужную высоту… + к беременности разработанные мышцы должны прийтись кстати. Вот поэтому и мучаю себя, но пока что мне в удовольствие, может надоест заброшу, но пока загорелась — хочется и результат видеть. Кстати в этот понедельник уже 59,6! я все-таки двинулась вниз :)

а книгу я эту читала и даже специальный блокнотик с заданиями к ней покупала, но вот из--за того что я в принципе не особо обжираюсь (ну только если не поставить тазик со сладким рядом с компьютером) и веса не много лишнего (с 9 класса 55-56 нормальный, т.е. эти 60 не особо то и видно) то мне она совсем чуть чуть помогла с 58 до 56 назад вернулся. но с другой стороны он и сам обычно с 58 возвращается. А тут по скольку аж до 62 уехал — решила взяться серьезно ;)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.