не смогла пройти 5 день
Да-да-да, не смогла… ивот почему
Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги и записала всё, что они тебе говорят. А теперь переверни лист и напиши что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли.(с)
Я и не могу записать все что люди говорят… а мою реакцию на эти слова вообще не могу никак… и много всего и противно как-то… я тогда сегодня еще подумаю над этими «голосами» и плотненько попробую подойти к этому вопросу… так что я второй день стою на месте, точнее топчусь… меня это все расстраивает и угнетает.
У меня глупый вопросик — я могу как выполню 5день продолжать с 6? Или нужно начать все сначала?
что касается марафона — выполняется всё на 4+
Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги и записала всё, что они тебе говорят. А теперь переверни лист и напиши что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли.(с)
Я и не могу записать все что люди говорят… а мою реакцию на эти слова вообще не могу никак… и много всего и противно как-то… я тогда сегодня еще подумаю над этими «голосами» и плотненько попробую подойти к этому вопросу… так что я второй день стою на месте, точнее топчусь… меня это все расстраивает и угнетает.
У меня глупый вопросик — я могу как выполню 5день продолжать с 6? Или нужно начать все сначала?
что касается марафона — выполняется всё на 4+
7 комментариев
Приведу пример, что это может быть. Ты написала Эту же фразу можно сказать ведь и по другому
Второй пример. Голоса в твоей голове говорят на что можно возразить Ну, как то так.
Очень хорошо тут кто-то написал недавно: «негативный» листочек — порвать и выбросить! Именно порвать, на мелкие кусочки, сразу тааакое облегчение…