Вечерняя рутина состоит из трех частей:

1. Уберись в доме, прежде чем отправитесь спать. Это НЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ генеральную уборку! Просто

★★★ убери вещи на свои места,
ХОТЯ БЫ 1 МЕСТЕЧКО: ТОЛЬКО СТОЛ, ИЛИ ТОЛЬКО КРОВАТЬ, ИЛИ ТОЛЬКО 1 СУМКУ ИЛИ ПОЛКУ ИЛИ ЯЩИК.
★★★ начисти до блеска раковину,
★★★ запусти посудомоечную машину.

Короче, подготовь свой дом к завтрашнему дню.

2.
★★★ Продумай завтрашний день, прежде чем отправится спать. Посмотри свой календарь и не забудь заглянуть в календарь своего ребенка. Подумай, что ты приготовишь на завтрак, что на обед и ужин.
★★★ Подготовь одежду на завтра

3.
★★★ А теперь твое ЛИЧНОЕ время. Пора позаботиться о себе, оглянуться на прошедший день, наградить себя за свой труд. Я, например, обожаю принимать ванну с пеной.

Это кажется для тебя трудновыполнимым? Давай попробуем сделать шаг поменьше:

♥♥♥ МИНИМУМ: ♥♥♥

1. Начисти раковину до блеска
2. Подготовь одежду на завтра/убери сегодняшнюю одежду на место
3. Почисти зубы