Наполеоновский план 120 дней/ первые 30 дней
Хотя если точнее 35 :))) Созерцательно времечко… Строила планы, мечтала, пробовала представить «идеальную картинку»:)
— питание:
Позволила себе в отпусках есть все что хочу и когда хочу.
Вывод: любопытство! Ради любопытства могу заказать на завтрак 2-3 блюда. Понятно что все не съем, но наемся от души это точно. И сладкое! Отказаться очень сложно от булочек/пирожных. Даже на завтрак заказывала десерт и каппучино. Правда легко отказалась от сахара в чай/кофе. Просто мне так вкуснее :))
По записям легко понятно стало, что зачастую ем за компанию, то с дочкой чай с плюшками, то с мужем на ночь наемся, потому как он поздно вернулся с работы.
— вода:
Забываю… постоянно забываю. Первый стакан помню, а потом амнезия:)))
— уход домашний:
Утренний ритуал практически на автопилоте. А вот вечером лень, откровенно лень. И если в гостиницах делать особо нечего и там я выполняла ритуалы полностью, то дома нахожу себе тучу оправданий перед сном.
Дополнительно сделала напоминалки про пенные ванны:) Времени занимают немного, а расслабление классное! Тем более что привезла из Крыма пену с ароматом грейпфрута, вкусняшка!
— уход салонный
Волосы, а так же руки-ноги идут уже по накатанной. Установила повторяющиеся задачи в ToDo, программка не дает забыть о событии :)
С телом пока сложно. Знакомого мастера домой приглашать не хочу. Хорошая мастер, но утомляет морально. Салон пока не подобрала.
— движение:
Прогулка с собакой минимум одна в день от 30 минут до часа. Прихожу взмокшая как суслик, потому как вальяжно гулять Вилли не умеет, носится как сайгак по газонам и кустам.
СурьяНамаскар надо передвигать часов на 10 утра (и завтрак провалится и можно коврик спокойно у дочки в комнате расстелить).
— врачи
По техническим причинам все обследования и манипуляции смещаются на июль месяц ( дочка уедет отдыхать с бабушкой, можно будет поболеть если что)
Промежуточные выводы: не хватает организованности! Катастрофически не хватает! Очень часто иду на поводу у семьи в плане питания.
Зато морально за эти дни великолепно отдохнула. И это просто замечательно!
— питание:
Позволила себе в отпусках есть все что хочу и когда хочу.
Вывод: любопытство! Ради любопытства могу заказать на завтрак 2-3 блюда. Понятно что все не съем, но наемся от души это точно. И сладкое! Отказаться очень сложно от булочек/пирожных. Даже на завтрак заказывала десерт и каппучино. Правда легко отказалась от сахара в чай/кофе. Просто мне так вкуснее :))
По записям легко понятно стало, что зачастую ем за компанию, то с дочкой чай с плюшками, то с мужем на ночь наемся, потому как он поздно вернулся с работы.
— вода:
Забываю… постоянно забываю. Первый стакан помню, а потом амнезия:)))
— уход домашний:
Утренний ритуал практически на автопилоте. А вот вечером лень, откровенно лень. И если в гостиницах делать особо нечего и там я выполняла ритуалы полностью, то дома нахожу себе тучу оправданий перед сном.
Дополнительно сделала напоминалки про пенные ванны:) Времени занимают немного, а расслабление классное! Тем более что привезла из Крыма пену с ароматом грейпфрута, вкусняшка!
— уход салонный
Волосы, а так же руки-ноги идут уже по накатанной. Установила повторяющиеся задачи в ToDo, программка не дает забыть о событии :)
С телом пока сложно. Знакомого мастера домой приглашать не хочу. Хорошая мастер, но утомляет морально. Салон пока не подобрала.
— движение:
Прогулка с собакой минимум одна в день от 30 минут до часа. Прихожу взмокшая как суслик, потому как вальяжно гулять Вилли не умеет, носится как сайгак по газонам и кустам.
СурьяНамаскар надо передвигать часов на 10 утра (и завтрак провалится и можно коврик спокойно у дочки в комнате расстелить).
— врачи
По техническим причинам все обследования и манипуляции смещаются на июль месяц ( дочка уедет отдыхать с бабушкой, можно будет поболеть если что)
Промежуточные выводы: не хватает организованности! Катастрофически не хватает! Очень часто иду на поводу у семьи в плане питания.
Зато морально за эти дни великолепно отдохнула. И это просто замечательно!
13 комментариев
Я хвасталась своим зверинцем здесь
Удачи и осуществления всех-всех наполеоновских планов.
чтоб тонус появился ;)