Дорогие Флаюшки, доброго Вам времени суток!
Я как в блоги не зайду — все становится сразу интересным, захватывающим… и затягивает… наконец-то, я собралась и пишу свой отчет про мой марафон…
Марафон подошел к концу в воскресенье 21/04/13, начался 12/01/13…
Эти 100 дней пролетели как один… Основной, укрупненный вывод — мне понравилось, в целом, я осталась довольна… Более детально ниже
Итак, обо всем по порядку:
в моем марафоне было 5 разделов:
* Здоровье (1)
* Красота и уход за собой (2)
* Организация (3)
* Хобби/Чтение (4)
* Самообразование (5)

Подробнее про каждый из разделов:

1) Здоровье
? Научиться бегать и прыгать на скакалке (провалила с треском, не смогла… я хожу сейчас, если честно с большим трудом)
? Выполнять ежедневно «МОЙ идеальный утренний комплекс» и «МОЙ идеальный вечерний комплекс», хотя бы mini версию, но ежедневно (утренний комплекс, модифицировался, изменялся, но был стабилен, практически ради это стала просыпаться на 40 минут раньше);
? Заниматься йогой (занималась в группе стабильно, с удовольствием, не считая технических трудностей с залом и перерывом на 3 недели);
? Гулять пешком (по зиме, точнее по снегу — очень редко, но было несколько раз, чему я рада);
? Пить структурированную воду – довести до идеала 1.85л (Пью просто воду, думаю что до 1.2-1,5 литров в день я дошла);
? Капать в носик натуральные настои (нет, не смогла… не захотела точнее, хотя насморка тьфу-тьфу-тьфу нет);
? Кушать всегда «полезный завтрак и фрукты» (фрукты кушала и завтракала, не всегда полезно… но тем не менее)
? Варить и кушать свои супы, не меньше 1 раза в неделю;(вот сдесь оч. стыдно, нет, не варила… точнее варила раза 2 *краснею, бледнею и сгораю от стыда*)
? Сон – ежедневно минимум 7 часов(получалось всегда, может раз 10 когда было меньше, но в принципе, по адекватным внешним причинам...)
? НЕ ПЛАКАТЬ и не расстраиваться по глупостям (с этим тяжелей, но все же я стала спокойнее, уравновешеннее...)
? Отказаться от лифта (какими-то периодами, то иду норм по лестнице то вообще никак...)

2)Красота и уход за собой
? Составить свой «идеальный» гардероб (составила)и закупить «недостающие элементы»(в основном купила одежду, с обувью хуже),
? Не сидеть ногу на ногу (никогда не сижу, от этой вредной привычки я избавилась)
? Регулярно «корректировать» брови (периодически, но не регулярно...),
? Выделять денюшки на маникюр (получалось),
? Мазаться правильными кремиками, накладывать маски, очищаться скрабами (тоже ставлю плюсик)

3) Организация
? Пройти курс FLY и выработать у себя положительные привычки, размусориваться, в том числе на работе. (с FLY как-то не срослось, точнее не то чтобы совсем, но 31 шаг не прошла, хотя некоторые привычки выработала, на работе размусориваюсь регулярно)
? Составить список дней рождений и памятных дат, на каждый месяц, прикрепить на холодильник (вывесила и отметила в календаре, оч. круто получилось, никого поздравить не забываю),

4)Хобби/чтение
? Рисовать 1 раз в 2 недели (это не поддается описанию, тут либо я хочу рисовать, либо нет, поэтому эмпирически не измерить, могу сказать так — на листах я не рисовала — зато на обоях, на ватманах это было);
? Читать книги и журналы — см. список «Недочитанные книги»- список стал и уменьшаться и «разрастаться» одновременно — могу сказать что это «плюс», т.к. прогресс на лицо)
? «Рукодельничать» по 3 часа в неделю(нет, не получалось)
? Доделать клип с отдыха 2012 «Мама…» (только начала, но опять это «но» ЛМ переустанавливал на компе программу и все мои труды исчезли… хотя я не расстроилась… будет время переделаю еще лучше)

5) Самообразование
? Проработать 2 семинара «про жизнь с Л.В.»; (НЕТ)
? Прочитать все книги из списка «Недочитанные книги» (не все),
? Читать 3 журнала в месяц «от корки до корки» которые я выписываю + 1 покупной (почти выполняла)
? Наконец-то выучить шикарный стих «Зимняя сказка» (выучила, хотя иногда и туплю...),
? Внести все рецепты «с клочков» в книгу рецептов(вот этим могу гордиться — все-все переписала, что годами лежало, периодически терялось и забывалась — теперь действительно стало оч. удобно)
? Подобрать рецепты несложных повседневных блюд и опробировать их на практике.
(подобрать подобрала, с опробированием дела обстоят скромнее...)

Вот собственно и все результаты… Поняла одно планы и «ежедневная писанина» меня организуют и дисциплинируют… особенно в плане физических занятий «над собой», как только я перестала записывать результаты я по-тихонечку перестала выполнять упражнения и, соответственно, стала просто кошмарно себя чувствовать… поэтому, даже если сейчас нет стодневки надо писать мне и печатать все, иначе все запускается и пускается на самотек и я безвольно плыву по течению жизни… а еще за это начинаю злиться на себя… и расстраиваюсь из-за своей лени…

фух, все вроде написала)))