МОЯ И ТОЛЬКО МОЯ 100-дневка!
(сжатый список)

Здоровье
? Научиться бегать и прыгать на скакалке;
? Выполнять ежедневно «МОЙ идеальный утренний комплекс» и «МОЙ идеальный вечерний комплекс», хотя бы mini версию, но ежедневно;
? Заниматься йогой;
? Гулять пешком;
? Пить структурированную воду – довести до идеала 1.85л (1 л на работе, остатки дома);
? Капать в носик натуральные настои;
? Кушать всегда «полезный завтрак и фрукты»
? Варить и кушать свои супы, не меньше 1 раза в неделю;
? Сон – ежедневно минимум 7 часов!
? НЕ ПЛАКАТЬ и не расстраиваться по глупостям (улыбаться и наслаждаться жизнью)
? Отказаться от лифта

Красота и уход за собой
? Составить свой «идеальный» гардероб и закупить «недостающие элементы»,
? Не сидеть ногу на ногу (почти получается, только когда холодно или забываюсь — сижу)
? Регулярно «корректировать» брови,
? Выделять денюшки на маникюр (ежемесячно),
? Мазаться правильными кремиками, накладывать маски, очищаться скрабами

Организация

? Пройти курс FLY и выработать у себя положительные привычки, размусориваться, в том числе на работе.
? Составить список дней рождений и памятных дат, на каждый месяц, прикрепить на холодильник (или другое видное место),

Хобби/чтение
? Рисовать 1 раз в 2 недели;
? Читать книги и журналы (см. список «Недочитанные книги»)
? «Рукодельничать» по 3 часа в неделю;
? Доделать клип с отдыха 2012 «Мама…»

Самообразование
? Проработать 2 семинара «про жизнь с Л.В.»;
? Прочитать все книги из списка «Недочитанные книги»,
? Читать 3 журнала в месяц «от корки до корки» которые я выписываю + 1 покупной (скорее всего это будет Лиза),
? Наконец-то выучить шикарный стих «Зимняя сказка»,
? Внести все рецепты «с клочков» в книгу рецептов.
? Подобрать рецепты несложных повседневных блюд и опробировать их на практике.



Начало положено! Мой марафон длится с 12.01.13 по 21.04.13. С сегодняшнего дня стартовала на официальный взлет с системой Flylady! Поживем-увидим что из этого получится