Начало моего полёта ч.5
*День 5* Противные голоса.
Сегодня было тяжелое для меня задание.
«Ты слышишь эти противные голоса, которые говорят столько гадкого и неприятного? Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги и записала всё, что они тебе говорят. А теперь переверни лист и напиши что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли.» — Написать, что гадкого и неприятного говорят мне голоса, было не сложно. А вот написать что-нибудь хорошее о себе и для себя… Вот это была проблема! С которой я, наверное, не очень то справилась. И даже немного приуныла от такого поворота событий.
В остальном всего придерживаюсь:
— Оделась, обулась.
— Посуду помыла.
— Раковину начистила.
Начала читать «Самоорганизация по принципу «Изнутри наружу».» Джулии Моргенстерн.
Кто ее читал?
Помогла она кому?
Сегодня было тяжелое для меня задание.
«Ты слышишь эти противные голоса, которые говорят столько гадкого и неприятного? Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги и записала всё, что они тебе говорят. А теперь переверни лист и напиши что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли.» — Написать, что гадкого и неприятного говорят мне голоса, было не сложно. А вот написать что-нибудь хорошее о себе и для себя… Вот это была проблема! С которой я, наверное, не очень то справилась. И даже немного приуныла от такого поворота событий.
В остальном всего придерживаюсь:
— Оделась, обулась.
— Посуду помыла.
— Раковину начистила.
Начала читать «Самоорганизация по принципу «Изнутри наружу».» Джулии Моргенстерн.
Кто ее читал?
Помогла она кому?
11 комментариев
Инструмент. Еще один инструмент. Который может перевернуть твою жизнь, а может просто стать очередным пылесборником)) Она мне помогла в том, что мной для меня интуитивно найденные решения обрели печатный «вес».
Насчет похвалить себя. Представь, что тебе надо найти общий язык с ребенком. Он неряшливый, криворукий, неумелый, но старается (хоть результат и не очень)). Что ты ему скажешь, чтобы поддержать порыв? Какими словами подскажешь, что улучшить, а что сделать по-другому? Какую силу найдешь, чтобы сдержать раздражение и желание отстранить и все переделать?… Вот когда придумаешь, прочувствуешь, начни с собой так. Потом пойдет легче :)
(я вообще не за «расщепление», но на начальном этапе принятия себя — можно).
Поэтому не переживай, скоро ты не сможешь про себя плохо думать.
Ну а я строила из себя «жертву». Походу до сих пор эта жертва во мне где-то спряталась, затаилась и живёт, периодически показываясь.
Я имела ввиду больше моральную сторону, а не материальную.
Я думаю, что любой человек с логическим мышлением это заметит, не важно оптимист он или пессимист.
Если человека попросят увидеть ошибку — да, логик с любым «знаком» справится. А если не просят? Я вот сначала хорошее увижу (если плохое не очевидно). А когда найду плохое, буду и в нем искать хорошее (ну, кредо у меня жизненное такое)), даже сейчас, видишь?)
Не надо делать мне как лучше, оставьте мне как хорошо…
Даже если «плохое» очевидно, мы совершенно не знаем целей и мотивов этого человека, не знаем его стартового уровня. Может вот это кривое и кособокое (с моей точки зрения) для человека УЖЕ достижение… Может он вышел и спел — как мог, и для него важен сам факт того, что он смог преодолеть свой страх. Понятно, что расти и совершенствоваться есть куда ВСЕМ — идеал недостижим. Но для данного конкретного индивидуума, то, что он сделал — уже маленькая победа.
А это как раз для «вечно недовольных», «вечно неблагодарных» и «точно знающих как должно быть». Может хоть кто-нибудь увидит, что всё не так плохо, как кажется.