Ты должна жить по другому. Цени настоящее, делай все возможное для своего будущего.
Не жалуйся на жизнь и прекрати строить из себя жертву.
Реши быть счастливой — и будь.
Улыбайся даже когда не хочется.
Принцип «Сделай это сейчас!» Съешь «лягушку» с утра!
Делай что-нибудь приятное для себя ты этого достойна.
Ты ешь, чтобы питать свое тело. Твое тело не может быть помойкой. Пей необходимое количество воды.
Оцени время на работу адекватно, не пытайся сделать все и сразу.
Убирай за собой. Возвращай вещи на свои места.
Не отвлекайся на компьютер. Компьютер только после сделанной работы.
Список утренних и вечерних ритуалов взяла и бегом сделала! Сколько нервов по утрам только потому что ты не сделала все необходимое вечером, потому что не легла вовремя спать и не поднялась, когда планировала. Без выполнение вечерних и утренних ритуалов ничего не изменится.
Выглядеть хорошо всегда! Оденься, сделай макияж и прическу. Ты должна дома выглядеть так, чтобы в любой момент могла выйти из дома или открыть дверь, не стесняясь своего внешнего вида. Сколько раз ты не одевалась с утра и в обед все еще расхаживала в пижаме по квартире.
Вовремя ложись спать. Интересная книга может подождать до завтра, как и все остальное!
Относить к себе с любовью. Не говори о себе плохо, не ругай себя. К черту перфекционизм!
Прояви любовь к своим близким. Подай пример и прекрати строить из себя мученицу. Только подав пример ты имеешь право требовать от ребенка каких-либо действий.
Записывай свои ежедневные дела, даже если они тебе кажутся незначительными, а потом с удовольствием их вычеркивай.
Лучше сделать не безупречно, чем не сделать вообще!
Найди каждой вещи место в твоем доме. Научи этому ребенка. Не идеально вымытая ею тарелка, лучше чем ничего.
Стирка: 1 шаг. Постирать. 2 шаг Высушить 3 шаг Сложить 4 Убрать на место.
Сверяйся с КЖ каждое утро и вечер.