Когда вы в последний раз выделяли время для себя? Я имею в виду – время, посвященное только себе, чтобы побаловать себя и позаботиться о себе! Вы знаете, насколько важна забота о себе? Что говорит бортпроводник каждый раз, когда вы летите куда-нибудь?

«Наденьте кислородную маску сначала на себя, а потом на ребенка!»

Это потому, что вы не сможете помочь кому-то другому, если сначала не поможете себе! Это означает, что вы не только заслуживаете того, чтобы вас баловали и о вас заботились, но это также необходимо для того, чтобы помогать другим!



Сегодня я хочу, чтобы вы именно этим и занялись. Потратьте немного заслуженного времени на себя! Какой бы ни был ваш любимый способ побаловать себя, найдите время, чтобы сделать это сегодня. Будь то долгая ванна с пеной, любимое телешоу, йога, прогулка, фильм – все, что делает вас счастливой! Отметьте в своем календаре, что вы заняты в это время, расслабьтесь и наслаждайтесь.

Помните, вы помогаете другим, помогая себе.