День добрый всем Взлетающим и Парящим)
Я тут подумала и решила — почему бы не устроить себе короткий марафон? Ведь никто не запрещал мне сократить количество дней)))
Прошлые марафоны мне казались ооооооочень долгими… И на формиравание и закрепление привычки нужно 40 дней.
Короче! Марафон стартует 18.01.14 и заканчивается, в аккурат, 08.03.14 и называется «Весеннее пробуждение». Продлится мой марафон 50 дней!

Цели коротко:

1) Завтрак
2) Вода
3) Лецитин
4) Тканевой бальзам
5) Противопаразитарное
6) Упражнения по Газманову
7) Пракшалана
8) Дыхательные упражнения
9) Упражнения на равновесие
10) Самомассаж стоп
11) Шипованные стельки/коврик
12) Массаж воротниковой зоны
13) Степпер
14) Беговая дорожка
15) Не сидеть ногу на ногу
16) Душ раз в 2 дня
17) Сон 7 часов
18) Новый рецепт
19) Текст + аффирмации
20) «Баловашки» себя
21) Следить за речью
22) Разобрать книгу Баттона
23) Благодарности
24) Мое самочувствие от 1 до 10
25) Вес

Есть еще несколько дней для того чтобы подумать и отредактировать цели.
Как и в прошлые марафоны, цели по ходу марафона будут редактироваться, для себя завела Екселевскую табличку-отчет для ежедневного фиксирования результатов. Планирую отчитываться еженедельно в блоге.

Удачи мне)